۱۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۲۲:۵۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۲۷۶۳۵
تاریخ انتشار: ۱۵:۴۴ - ۲۰-۰۲-۱۳۹۹
کد ۷۲۷۶۳۵
انتشار: ۱۵:۴۴ - ۲۰-۰۲-۱۳۹۹

هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)

حفظ آرامش در طول بحث و گفتگو، ممکن است کار ساده‌ای نباشد، اما می‌توانید با استفاده از خودآگاهی و انتقاد از خود، کار را شروع کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید. باور کنید یا نه موارد و نکته‌هایی که در این درس گفته شده، به شما کمک می‌کنند تا بتوانید روش و ابزار صحیح حفظ آرامش هنگام گفتگو و استدلال کردن را بیاموزید.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- همه ما در طی یک شبانه‌روز اوقات زیادی را به حرف زدن و گفتگو با دیگران می‌گذرانیم بااین‌حال بخش عمده‌ای از این حرف‌ها تنها واکنشی برای پر کردن اوقات یا بازتاب مکالمات ذهنی ما با صدای بلند است؛ اما برخی اوقات نیاز داریم که در مکالمه‌ای جدی و استدلالی با دیگری که ممکن است همسر، فرزند، خویش و آشنا یا مدیر و همکار باشد شرکت کنیم. پیش بردن چنین مکالمهٔ هدفمندی به‌سادگی حرافی‌های روزانه یا شبانه نیست.

گفتگو با آرامش
اگر نتوانیم به‌درستی منظور خود را بیان کنیم یا منظور دیگری را دریابیم، یا نتوانیم احساسات خود را کنترل کنیم چه‌بسا که با نتایج ناخوشایند روبرو شویم. آرام ماندن و داشتن کنترل بر احساسات خود می‌تواند در طی بحث و گفتگو به ما کمک کند.

در این درس، چند استراتژی و راهکار را با شما برای دستیابی به مکالمه و گفتگویی موفق به اشتراک می‌گذاریم.

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

چرا و چگونه می‌ترسیم؟ 5 راهکار برای غلبه و مهار ترس

10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)

صبر و انتظار را از نو بیاموزیم+ 6 تکنیک برای پرورش صبر

چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟

آزمايشگاه عشق / جنگ «4 سوار آخر الزمان» و «6 فرشته نجات»

چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟ ما چه کنیم؟

مقایسه فرزندان=شلیک تیر به مغز آنان / هفت پیشنهاد کاربردی به پدر و مادرها

30 دقیقه طلایی!

آداب مذاکره با فرزند؛ قابلیتی حیاتی

والدین و گرفتاری در بن بست گفتگو با فرزندان

 

ارسال به دوستان
روسیه : تانک آبرامز آمریکا را نابود کردیم ظريف: اگر برجام كلاه بود چرا در اين سه سال خارج نشديد؟ (فیلم) افشای یک محاسبه اقتصادی برای اولین بار در سطح رسانه ها (فیلم) اهانت به شعور مردم: اگر جلیلی رای بیاورد تا سال آینده امام زمان ظهور می کند ارسال وسیع پیامک به روحانیون: علیه پزشکیان تبلیغ کنید، ۲ میلیون تومان هدیه بگیرید پناهیان : روز انتخابات، شب قدر سیاسی ما است مقایسه اطرافیان پزشکیان و جلیلی؛ این نام‌ها را سرچ کنید اعضای جدید هیات مدیره استقلال معرفی شدند؛ شهریاری، سمیعی و افضلی در جمع آبی‌ها یورو ۲۰۲۴؛ ۱۰۰ گل، ۴ هت‌تریک و جدال مدعیان در یک‌چهارم نهایی اشک‌های رونالدو و کنایه یونایتد؛ جنگ در فضای مجازی بر سر پنالتی از دست رفته بیانیه 1-2-3-4 ایران؛ صدای 60 درصدی که رأی ندادند ادعای نژادپرستی؛ احتمال محرومیت دمیرال پس از صعود ترکیه به جمع هشت تیم برتر اروپا رقابت نفس‌گیر برای کفش طلای یورو؛ خاکپو و موسیالا پیشتاز پزشکیان: اگر به قول‌هایم عمل نکنم از ادامه کارهای سیاسی خداحافظی خواهم کرد (فیلم) محسن هاشمی: شائبه استفاده از امکانات دولتی برای تبلیغات جلیلی