.png "عصر ایران")
۲۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۷:۵۷
نمایش بصری ایجاد شده توسط بیش از ۲۰،۰۰۰ پهپاد در چین 
درس شانزدهم
رهایی از رنجِ تلاش با سپردن خود به "جریان" زندگی + راهنمای عملی
اگر فکر میکنید زندگی شما رنجآور شده و سرخوشی خود را ازدستدادهاید، شما از جریان طبیعی زندگی دور افتادهاید؛ شما نیازمند تغییر هستید و این تغییر بهسادگی رها کردن خود در جریان زندگی است.
سواد زندگی؛توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- اگر فکر میکنید زندگی شما رنجآور شده و سرخوشی خود را ازدستدادهاید، شما از جریان طبیعی زندگی دور افتادهاید؛ شما نیازمند تغییر هستید و این تغییر بهسادگی رها کردن خود در جریان زندگی است.
"جریان" وضعیتی روحی است که در آن شخص کاملاً در فعالیتهایی که انجام میدهد غوطهور است. جریان داشتن در کاری با این واقعیت مشخص میشود که تمام انرژی در کار موردنظر متمرکز است. مفهوم "جریان" در سال 1975 توسط میهای چیکسنت میهای روانشناس آمریکایی مجاری تبار ارائهشده است. این نظریه از آن زمان تاکنون در زمینههای مختلف فکری توسعهیافته است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
*اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیتیشن فعالیت مغز را تغییر میدهد رویترز: هند، خرید نفت از روسیه را متوقف کرد آقای نماینده! نه معنی جنگ را می دانی، نه تاریخ خوانده ای سوسک چطور بدون سر زنده میماند؟ روزنامه همشهری: دولت با صدور گواهینامه موتورسیکلت برای زنان، در پی انحراف افکار عمومی است نشانههای پوستی که از بیماری خبر میدهند ۶ چشمه آب گرم ایران که خواص درمانی دارند(+عکس) روز نهم جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس) انقلاب ناسا در طراحی بال هواپیما / اولین پرواز با جنگنده «اف ۱۵» چین از کربن دی اکسید بنزین ساخت آیا ممکن است انسان واقعاً به سرما آلرژی داشته باشد؟ بررسی علمی حساسیت به سرما و کهیر سرد این زیردریایی نیروی دریایی آمریکا به مدت ۷۲۷ روز در دریا بود مطالعه بزرگ محققان در کانادا: نرخ ابتلا به روان پریشی در نسل جدید افزایش یافته است دیدار «کوروس سرهنگ زاده و پوری بنایی» در 81 و 78 سالگی؛ سال 97(عکس) جزیره اپستین دقیقا کجاست؟ + نقشه