تاریخ:
شانههای قویتر با چند حرکت ساده؛ بطری آب را بردارید و شروع کنید 
درس هشتاد و دو
رهایی از رنجِ تلاش با سپردن خود به "جریان" زندگی + راهنمای عملی
اگر فکر میکنید زندگی شما رنجآور شده و سرخوشی خود را ازدستدادهاید، شما از جریان طبیعی زندگی دور افتادهاید؛ شما نیازمند تغییر هستید و این تغییر بهسادگی رها کردن خود در جریان زندگی است.
سواد زندگی؛توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- اگر فکر میکنید زندگی شما رنجآور شده و سرخوشی خود را ازدستدادهاید، شما از جریان طبیعی زندگی دور افتادهاید؛ شما نیازمند تغییر هستید و این تغییر بهسادگی رها کردن خود در جریان زندگی است.
"جریان" وضعیتی روحی است که در آن شخص کاملاً در فعالیتهایی که انجام میدهد غوطهور است. جریان داشتن در کاری با این واقعیت مشخص میشود که تمام انرژی در کار موردنظر متمرکز است. مفهوم "جریان" در سال 1975 توسط میهای چیکسنت میهای روانشناس آمریکایی مجاری تبار ارائهشده است. این نظریه از آن زمان تاکنون در زمینههای مختلف فکری توسعهیافته است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
*اصرار بر حال خوب همیشه خوب نیست؛ حال بدمان را بپذیریم
لینک کوتاه: کپی لینک
استایل شیک حدیث میرامینی در اکران کوری (+عکس) یوتیوبر شدن سختتر میشه ساب از کانسپت جنگنده بدون سرنشین آینده برای همراهی با جنگندههای سرنشیندار رونمایی کرد(+عکس) چرا وقتی هوا داغ میشود، مردم بیشتر به جان همدیگر میافتند؟ رژیم بدون شکر لزوما سالمتر نیست هوش مصنوعی نیست / باورنکردنی اما واقعی؛ ساختمان 13 طبقه ای که یک تکه واژگون شد (+عکس) از ساب 92 تا نیکون F3؛ ماجرای جالب طراحانی که در هر دو حوزه حضور داشتند (+عکس) کاهش تنوع پرندگان؛ بهای پنهان رشد انرژی خورشیدی در چین بنزین مصنوعی کربنخنثی در راه است؛ سوختی ارزان که از هوا ساخته میشود هوش مصنوعی نظر شما را عوض میکند بی آنکه حتی متوجه شوید! قاب دو نفره همسر احمد مهرانفر و خواهر بهنام بانی (+عکس) ادغام و انحلال شوراها و نهادهای موازی «وظیفه انقلابی و حتمی دولت» است محققان: اثرات ۳ دقیقه دویدن با سرعت بالا از ۹۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط بیشتر است تبدیل آمریکا به بزرگترین تولیدکننده نفت و گاز جهان شکار «اف ۳۵» با کمک هوش مصنوعی
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟