.png "عصر ایران")
۲۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۳
ویدئو برخورد شدید قطار با تریلی در یک تقاطع 
درس هفدهم
بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
بحران میانسالی در افراد به شکلهای خفیف یا خطرناک بروز میکند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر میگذارد. اگر افراد علائم و نشانههای این دوران و بحران آن را بشناسند و بهمحض بروز این علائم، کاری انجام دهند، میتوانند از آن بهسلامت گذر کرده و این بحران را به فرصت خودشکوفایی تبدیل کنند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی-در دوران میانسالی که 35 تا 55 سالگی را در برمیگیرد، فرد ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملال کند و برای ایجاد تغییر در زندگی خود، میلی قوی را حس کند. سویهٔ مثبت این دوران "آغاز فردیت" یا شروع فرایند تحقق نفس یا "خودشکوفایی" است که تا هنگام مرگ ادامه مییابد.
در این درس ضمن تشریح علائم و پیامدهای میانسالی راهکارهای غلبه و گذر از بحران میانسالی ارائهشده است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه میگوید)
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ (بخش 2 و پایانی) + دستورالعملهایی برای مراقبه
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن »
لینک کوتاه: کپی لینک
استعفای سفیر نروژ پس از افشای ارتباط با جفری اپستین سرانه مصرف عسل در ایران حدود ۱۳۰۰ گرم در سال است تست پرواز مدل های جدید سوخو-57 (فیلم) قوه قضائیه ادعای صدور حکم اعدام برای یک ورزشکار را تکذیب کرد گرانی بیرویه لوازم خانگی؛ آیا ارز تکنرخی مقصر است؟ پیشبینی سازمان ملل از بهبود شرایط اقتصادی ایران در ۲۰۲۶ معاون اجرایی رئیسجمهور: نمیتوان نسلی را پرورش داد که از رایانه، هوش مصنوعی و روشهای مدرن آموزشی فاصله داشته باشد ایرلاینها دیگر اجازه سوختگیری در کوبا ندارند اعلام آمادگی عمان برای سرمایهگذاری در منطقه آزاد چابهار ورودی سدها تقریباً با خروجی آنها برابر است بازار مسکن؛ تثبیت قیمت یا جهش دوباره؟ سود عقود مشارکتی از مالیات معاف است رئیس دیوان عالی کشور: انقلاب اسلامی بزرگترین نعمت الهی برای ملت ایران است کودک آزاری و اختلافات حاد خانوادگی عمده علت تماسها با اورژانس اجتماعی آمار تولید خرما در کشور؛ رشد یا ثبات؟
اخبار و تحلیل های ترکیه