.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۴
فرآیند ساخت مبل کارائوکه نسوز در کارخانه کرهای (فیلم) مغز انسان به تعطيلات نياز دارد
رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد
يك روانپزشك آمريكايي تاكيد كرد: مغز انسان به تعطيلات احتياج دارد و فراغت موقت از كار براي مغز حياتي است.
به گزارش ايسنا، به گفته اين محقق روانپزشكي، رفتن به تعطيلات و استراحت و فراغت از كار براي مدتي كوتاه فقط جنبه سرگرمي و تفريح ندارد بلكه براي سلامت مغز و بهداشت رواني بسيار مهم است.
دكتر مونرو كولوم، استاد روانپزشكي در دانشگاه مركز پزشكي تگزاس در اين باره گفت: يك مقدار استرس به مردم كمك ميكند كه پروژههاي كاري خود را پيش برده و به انجام برسانند اما وقتي اين استرس زياد از حد شود ميتواند در عين حال واكنش ها و آثار منفي روانشناسي بر جاي بگذارد و در نتيجه منجر به بروز بيماري شود.
دكتر كولوم ميگويد: ورزش، رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد تا مدتي در حالت استراحت قرار بگيرد.
دكتر كولوم در بيانيهاي اظهار داشت: مغزهاي ما به استراحت احتياج دارند. در طول اين زندگي پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخيره اطلاعاتي مغز افزوده ميشود و بار اطلاعات در ذهن زياد ميشود.
استراحت و تعطيلات به مغز امكان ميدهد كه اين بار اطلاعاتي را پشت سر بگذارد و با انرژي تازه و مفيد براي از سرگيري كار و تلاش آماده شود كه البته اين امر به حفظ سلامت مغز كمك مي كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
خبرگزاری دولت: بودجه سازمان تبلیغات از سال ۱۴۰۰ تا ۱۴۰۴ تقریبا ۱۲ برابر شده است وزیر کار: آماده اجرای طرح کالابرگ الکترونیک با روش جدید هستیم / ۷ دهک مشمول این طرح هستند حمایت سازمان برنامهوبودجه کشور از پروژههای کلان قم جزئیات بودجه ۳۵.۵ هزار میلیارد تومانی صداوسیما کامبک رویایی السد در وقتهای تلفشده؛ شکست دراماتیک یاران عزتاللهی در شب غیبت آزمون حمله سایبری به زیرساخت های آب در رومانی جانشین کاپیتان از عربستان میآید؛ روبن نوس هدف جدید شیاطین سرخ در نقلوانتقالات اعلام جزئیات معاینات پزشکی زائران حج تمتع خروج موقت پدیده برزیلی از برنابئو؛ اندریک رسماً به المپیک لیون پیوست چرا من اینقدر بی کفایتم: وقتی موفقیت های خود را نمی بینید خرما؛ بدترین همراه چای برای دیابتیها پاسخ ایروانی به نماینده آمریکا در سازمان ملل درباره «غنیسازی صفر»: اجازه باجخواهی نمی دهیم بنبست ۶۰۰ هزار دلاری در مسیر جدایی؛ حاشیه و مصدومیت، میراث «سرژ اوریه» برای پرسپولیس هشدار جدی فیفا به کادر فنی تیم ملی ایران؛ چالش «گرما و رطوبت» در جام جهانی ۲۰۲۶ فرمانروایی اسکوچیچ در آسیا؛ رکورد ۳۹۰۰ روز شکستناپذیری مرد کروات با تراکتور