.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۱
عملیات نجات جوان فلسطینی گرفتار در سیلابهای الخلیل (فیلم) مغز انسان به تعطيلات نياز دارد
رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد
يك روانپزشك آمريكايي تاكيد كرد: مغز انسان به تعطيلات احتياج دارد و فراغت موقت از كار براي مغز حياتي است.
به گزارش ايسنا، به گفته اين محقق روانپزشكي، رفتن به تعطيلات و استراحت و فراغت از كار براي مدتي كوتاه فقط جنبه سرگرمي و تفريح ندارد بلكه براي سلامت مغز و بهداشت رواني بسيار مهم است.
دكتر مونرو كولوم، استاد روانپزشكي در دانشگاه مركز پزشكي تگزاس در اين باره گفت: يك مقدار استرس به مردم كمك ميكند كه پروژههاي كاري خود را پيش برده و به انجام برسانند اما وقتي اين استرس زياد از حد شود ميتواند در عين حال واكنش ها و آثار منفي روانشناسي بر جاي بگذارد و در نتيجه منجر به بروز بيماري شود.
دكتر كولوم ميگويد: ورزش، رژيم غذايي سالم و مناسب و خواب كافي در حفظ سلامت و كارايي مغز بسيار مهم هستند اما علاوه بر اينها انسان نياز دارد كه مدتي از كار دست بكشد و به اصطلاح به مغز خود مرخصي دهد تا مدتي در حالت استراحت قرار بگيرد.
دكتر كولوم در بيانيهاي اظهار داشت: مغزهاي ما به استراحت احتياج دارند. در طول اين زندگي پرمشغله و پر از اطلاعات دائما بر ذخيره اطلاعاتي مغز افزوده ميشود و بار اطلاعات در ذهن زياد ميشود.
استراحت و تعطيلات به مغز امكان ميدهد كه اين بار اطلاعاتي را پشت سر بگذارد و با انرژي تازه و مفيد براي از سرگيري كار و تلاش آماده شود كه البته اين امر به حفظ سلامت مغز كمك مي كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازگشت آقای حکایتی با برنامه «چهلتیکه» قیمت دلار رسمی 124 هزار تومان شد آیا مراکز شمارهگذاری خودرو تهران فردا چهارشنبه تعطیل است؟ تورم آذرماه در گزارش بانک مرکزی به ۴۲.۴ درصد رسید 4 اثر هنری در داستان افسانه ای نوکیا (+تصاویر) خوداتکایی روغن از ۱۰ درصد به ۴۰ درصد میرسد؟ ارز خدماتی از نیمه دی با نرخ بازار تجاری محاسبه میشود حضور خانوادگی سپند امیرسلیمانی در نمایشگاه همسر امیرعلی نبویان (عکس) بازداشت «امین جوادی» تایید شد مسکن در قفل بلاتکلیفی؛ سرمایهها به طلا و ارز کوچ کردند تمام گلکسی های سری اس سامسونگ مقابل تمام آیفون های اپل! (تصویری) آواتر ۱۱ اولترا ؛ شاسیبلند برقی با شتاب ۴.۵ ثانیه (+تصاویر) خبر فارس از نامه 100 نماینده به پزشکیان: به همتی کار نده ترامپ رئیس فدرال رزرو را به شکایت تهدید کرد فارس: ۲ میلیارد دلار دارایی بلوکه شده ایران آزاد شد