فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۵۸۲۷۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۲ - ۰۹-۰۹-۱۳۹۹
کد ۷۵۸۲۷۶
انتشار: ۰۸:۲۲ - ۰۹-۰۹-۱۳۹۹

از خیالبافی‌های روزانه غفلت نکنید (3 مزیت‌ علمی و 7 فایده خیال‌پردازی چیست)

از خیالبافی‌های روزانه غفلت نکنید (3 مزیت‌ علمی و 7 فایده خیال‌پردازی چیست)
خیالبافی همیشه امری مذموم بوده که ممکن است بارها به خاطر آن سرزنش شده باشید. اما دیگر دوران این سرزنش‌ها به پایان رسیده است و دانشمندان توصیه می‌کنند که در طی روز به هنگام یادگیری و آموزش و نیز برای بهبود روابط عاطفی و اجتماعی و کاهش استرس اوقاتی را به خیالبافی اختصاص دهیم.
سواد زندگی؛ تربیت فرزندان؛ سید محمد مهدی شهیدی-همیشه به ما گفته اند که خیالبافی نکنیم. از مدرسه و دبیرستان تا خانواده و جامعه خیالبافی را مساوی با فرار از واقعیت و درافتادن به تنبلی و لاقیدی دانسته اند. امروز اما مطالعات و تحقیقات علمی توصیه می کنند که برای مواجهه مناسب و بهتر با واقعیت های زندگی و دشواریهای آن و دست یافتن به موفقیت باید خیالبافی کنیم. نکته جالب آنکه بسیاری از ما عملا در اوقاتی از روز مشغول خیالبافی هستیم. اگر جزءِ این دسته هستید دیگر لازم نیست نسبت به آن شرمگین باشید یا خود را سرزنش کنید.
محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه ای بر روی  بیش از 2200 بزرگسال بین 18 تا 88 سال دریافتند که  ذهن آنها در 46.9 درصد مواقع مشغول خیالپردازی در باره امور مثبت است. مواردی مانند گرفتن ترفیع، خلبانی هواپیما، اختراع نوع جدیدی از سفرهای فضایی یا تأسیس یک جامعه کوچک جزیره ای. به طور خلاصه، آنها دریافتند که مردم عاشق خیال پردازی هستند.

خیالبافی‌

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*آیا خوش‌بینی همیشه به نفع ماست؟ با 5 پیامد منفی خوش‌بینی آشنا شوید

*با اضطراب و استرس خداحافظی کنید/ آموزش تکنیک‌های تن‌آرامی

*چرا دیگران را قضاوت می‌کنیم؟ + 9 روش برای قضاوت نکردن

*چرا باید از کمال‌گرایی فاصله بگیریم و چگونه بر آن غلبه کنیم؟ (+ 10 راه‌حل کاربردی)

*از چرت بعدازظهری غافل نشوید +7 فایده علمی چرت زدن

*چگونه مغز خود را برای شادتر شدن آموزش دهیم (+توصیه‌هایی برای حال خوب)

*5 فضیلت بی حوصلگی!

*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)

*گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
چرا بدن ناگهان شیرینی می‌خواهد؟ تصویری از «میرزا مهدی، فرمانده لشکر لاریجان» در دوران ناصرالدین شاه پژوهش جدید: فشار خون بالا می‌تواند آرتروز را تشدید کند معماری بقا در اقیانوس: چرا همه‌ی خانه‌های برمودا سقف سفید و پلکانی دارند؟(+عکس) ۱۰ کشوری که جمعیت فوق‌ثروتمندها طی ۵ سال آینده بیشترین افزایش را خواهد داشت (+اینفوگرافیک) ادعای وزیر دفاع انگلیس: ایران تهدیدی برای ما و متحدانمان است بیانیه وزرات امور خارجه درباره خروج نیروهای آمریکایی از عراق پزشکیان: دولت برای مدیریت شرایط ویژه آرایش جدید گرفته است راز نوبل ادبیات ؛ چرا مدعیان هر سال غافلگیر می‌شوند؟ خبر خوش برای کارگران شهرداری کرمان؛ کلید خانه‌دار شدن با «خانه امید» نماینده ایران در اسکار ؛ انتخابی که از روز اول باخته است افت ۲ متری تراز آب خزر توصیه پلیس فتا پس از کلیک روی لینک آلوده ناوتیلوس؛ نخستین زیردریایی هسته ای جهان که جنگ زیر آب را متحول کرد (+عکس) اگر به سلامت روده اهمیت می دهید، این 5 مکمل را بشناسید