.png "عصر ایران")
۱۷ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۷ تير ۱۴۰۳ - ۱۸:۳۰
طرز تهیه ماش پلو خوشمزه افغانستانی (فیلم) گفتگو باخود با صدای‌بلند، روشی برای تفکرخلاق و پردازش شناختی
در این درس می‌آموزیم که چرا و چگونه با خودْ بلند صحبت کردن باعث افزایش مهارت تفکر و گفتار می‌شود. چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. پس خود را آماده کنید که برخی اوقات به دیگران بگویید: "ببخشید، الان نمی توانم! فعلاً مشغول صحبت با خودم هستم ".
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- نظریه های معاصر در زمینه شناخت و علم یادگیری نشان می دهند که چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی ، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. در واقع همانطور که همانطور که کلایست می گوید، صحبت کردن شخص با خود یک ابزار شناختی و فکری است که امکان استفاده گسترده از موارد احتمالی را فراهم می کند.
در این درس می‌آموزیم که چرا و چگونه با خودْ بلند صحبت کردن باعث افزایش مهارت تفکر و گفتار می‌شود. چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. پس خود را آماده کنید که برخی اوقات به دیگران بگویید: "ببخشید، الان نمی‌توانم! فعلاً مشغول صحبت با خودم هستم ".
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
*به "سندروم دانشجوی پزشکی" مبتلا شده اید؟!
*«ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
*چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟
*فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"
*متوقف کردن مکالمه ذهنی: عمل‌کردن بدون چشمداشت
*روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
*چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
امید به کسب 9 مدال در المپیک پاریس؛ کاروان ایران در رده بیست و هفتم جهان سبقت هلو از گوشت! بازگشت به عقب در لیگ فوتسال بانوان؛ سوپر لیگ به لیگ برتر تبدیل شد رئیس اسرائیل : اکثر اسرائیلی‌ها خواهان توافق مبادله اسرا هستند پیشنهاد نجومی النصر به دیبالا؛ 3 برابر ارزش برای قهرمان جام جهانی پرسپولیس به دنبال تکمیل سهمیه خارجی‌ها با ۳ خرید جدید؛ احتمال جدایی گولسیانی و حسن آیا کامالا هریس می‌تواند ترامپ را شکست دهد؟ پورموسوی: استقلال خوزستان با مربی و بازیکن خارجی میلیاردی از بودجه عبور کرد؛ مگر گنج پیدا کرده‌اند؟! نورشرق: با واسطه‌های بی‌مجوز نقل‌وانتقالات برخورد می‌کنیم/ اسامی کارگزاران مجاز منتشر شد مرگ تلخ دوچرخه‌سوار نروژی در تور اتریش نتانیاهو: سقوط کابینه به شکست در جنگ غزه منجر می شود اردوغان: می خواهم مثل گذشته با بشار اسد دوست باشیم معاوضه السومه با عبدالکریم حسن در راه پرسپولیس؟ دستگیری عوامل شهادت ماموران حافظ آرای مردم در سیستان و بلوچستان ترابی و اسماعیلی‌فر رسماً به تراکتور پیوستند؛ قرارداد یک ساله با بند تمدید خودکار