فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۶۳۹۰۶
تاریخ انتشار: ۱۲:۱۰ - ۱۶-۱۰-۱۳۹۹
کد ۷۶۳۹۰۶
انتشار: ۱۲:۱۰ - ۱۶-۱۰-۱۳۹۹

گفتگو باخود با صدای‌بلند، روشی برای تفکرخلاق و پردازش شناختی

گفتگو باخود با صدای‌بلند، روشی برای تفکرخلاق و پردازش شناختی
در این درس می‌آموزیم که چرا و چگونه با خودْ بلند صحبت کردن باعث افزایش مهارت تفکر و گفتار می‌شود. چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. پس خود را آماده کنید که برخی اوقات به دیگران بگویید: "ببخشید، الان نمی توانم! فعلاً مشغول صحبت با خودم هستم ".
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- نظریه های معاصر در زمینه شناخت و علم یادگیری نشان می دهند که چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی ، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. در واقع همانطور که همانطور که کلایست می گوید، صحبت کردن شخص با خود یک ابزار شناختی و فکری است که امکان استفاده گسترده از موارد احتمالی را فراهم می کند.
در این درس می‌آموزیم که چرا و چگونه با خودْ بلند صحبت کردن باعث افزایش مهارت تفکر و گفتار می‌شود. چگونه گفتگوی شخصی نه تنها در ایجاد انگیزه و تنظیم عاطفی، بلکه در برخی عملکردهای شناختی بالاتر مانند توسعه فراشناخت و استدلال نیز نقش دارد. پس خود را آماده کنید که برخی اوقات به دیگران بگویید: "ببخشید، الان نمی‌توانم! فعلاً مشغول صحبت با خودم هستم ".

گفتگو باخود با صدای‌بلند،

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه

*به "سندروم دانشجوی پزشکی" مبتلا شده اید؟!

*«ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟

*چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟

*فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"

*متوقف کردن مکالمه ذهنی: عمل‌کردن بدون چشمداشت

*روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»

*چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)

 

ارسال به دوستان
captcha
وقتی قیمت از مشتری جلو می‌زند؛ درس پپسی‌کو برای برندهای ایرانی روایتی از پنهان‌ترین زوایای ورزش بدنسازی جزئیات مرگ کارگر ۲۲ ساله در شهرک صنعتی توس مشهد/ گیر کردن دست در میکسر صنعتی دستور نتانیاهو برای شناسایی و پیگرد سربازان و افسران مستند «نازا» پژواک امید کودک برگزار کرد: مدرسه، کانون پیشگیری از آسیب‌های کودکان آمار غرق‌شدگی در شمال؛ ۶۵۱ نجات‌یافته در عملیات هلال‌احمر پلیس راهور تهران نرخ جرایم تخلفات پلاک موتورسیکلت‌ها را تعیین کرد یادداشت سردار "منتظرالمهدی" سخنگو و معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا درپی شهادت معاون فرهنگی فرماندهی انتظامی سیستان و بلوچستان آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/صنعت رمز ارز آمریکا به حمایت از نامزدهای انتخاباتی برخاست رشد ساختاری، کندی تصمیم‌گیری و تصمیمات ناکارآمد شیخ اکبر مساله گو و حمام خانم سیدعلی صالحی: دخترهایم را دیدم که کشته شدند! با چه جرأتی بچه‌های ما را زدند؟ از خیابان‌های شهر تا قله‌های دانش؛ پاکبانی که نمی‌خواهد مدرک دکترایش خاک بخورد در ستایش «روزنه‌ گشایی» ماجرای تعطیلی کلاس‌های دانشگاه علوم تحقیقات چه بود؟