.png "عصر ایران")
۰۸ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ فروردين ۱۴۰۴ - ۱۷:۲۳
تلاوت مجلسی بسیار زیبا از محمود شحات انور (فیلم) 
تاثیر گرسنه ماندن طولاني بر سلول‌هاي عصبي مغز
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعده‌هاي غذايي را مي‌توان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
فارس: مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران گفت: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم به بدن سلول‌هاي بدن به خصوص سلول‌هاي عصبي كه انرژي‌شان را فقط از مواد قندي تأمين مي‌كنند، آسيب مي‌بيند.
برليانت بزرگمهر افزود: بسياري از افراد وقتي تصميم مي‌گيرند چربي‌هاي مضر خونشان را كم كنند و كمي لاغر شوند، نخستين فكري كه به نظرشان، كمتر غذا خوردن است.
وي گفت: اين گروه تعداد وعده‌هاي غذايي خود را كم مي‌كنند و به طور ناخودآگاه براي ارضاي غريزه گرسنگي، در هر وعده مقدار بيشتري غذا مي‌خورند و اين تصميم آن‌ها چند اشكال عمده دارد.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: اين افراد به دليل اينكه خوب سير نمي‌شوند و با وجود اينكه يك يا 2 وعده غذايي در روز مصرف مي‌كنند و در مقدار چربي خونشان هيچ تغييري ديده نمي‌شود. به مصرف غذاهاي پر كالري رو مي‌آورند كه افزايش چربي خون نيز در پي دارد.
بزرگمهر افزود: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم، سلول‌هاي بدن به خصوص سلول‌هاي عصبي كه انرژي‌شان را فقط از مواد قندي تامين مي‌كنند، آسيب مي‌بيند و چون كالري لازم براي فعاليت اين سلول‌ها در اختيارشان قرار نمي‌گيرد. حالت‌هاي عصبي، بي‌حوصلگي، پرخاشگري، سرگيجه و سردرد در اين افراد بروز پيدا مي‌كند.
وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعده‌هاي غذايي را مي‌توان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است.
مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: براي كاهش چربي‌هاي مضر خون بايد به نوع غذاي مصرفي خود توجه كرد و حتماً علاوه بر 3 وعده غذايي اصلي، 2 يا 3 ميان‌وعده بر حسب ميزان فعاليت و سن و ديگر عوامل مصرف شود و اگر خيلي زود شام مصرف مي‌كنند تا زمان خواب نياز دارند كه ميان‌وعده كوچكي مثل يك ميوه استفاده كنند.
بزرگمهر افزود: افراد نبايد براي مدت طولاني گرسنه بمانند چون ولع به مصرف مواد غذايي پركالري در اين افراد زياد مي‌شود كه اين خطرناك است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
افشای جزئیات جدید از مرگ مارادونا؛ 12 ساعت عذاب قبل از فوت! نماینده مجلس: پاسخ ایران به نامه ترامپ، فرصت‌ساز و تهدیدزدا بود حضور مسئولان لشکری و کشوری در راهپیمایی روز قدس (عکس) چالش‌های ایمنی جاده‌ها در استان اصفهان/ تحلیل تصادفات و نیاز به اصلاحات زیرساختی انجام ۳.۵ میلیون نفر سفر دریایی تاکنون/ سوار قایق‌های غیرمجاز نشوید فریاد تشنگی در کوت عبد الله (خوزستان) / باز کردن شیر آب ، یعنی آب زردرنگ، بوی تعفن و طعم گل و لای بلومبرگ: توقف ۱۱ نفتکش حامل نفت ایران در نزدیکی مالزی؛ نشانه‌ای از کند شدن روند انتقال به چین؟ پاسخ محکم وزیر اطلاعات به تهدید دشمنان آیا هوش مصنوعی جای انسان را می گیرد؟ (پاسخ خود هوش مصنوعی) ثبت بیش از ۲۴ هزار تخلف رانندگی توسط بازرسان نامحسوس ترافیکی حمله رژیم صهیونیستی به ضاحیه جنوبی بیروت وزیر نفت: کاهش صادرات نفت ایران، خیال خام است لود؛ سامانه دفاع هوایی کم هزینه ایرباس برای مقابله با پهپادهای انتحاری(+عکس) عراقچی: به نیات طرف مقابل شک داریم لامبورگینی جالپا؛ فقط 410 دستگاه در جهان(عکس)