تاریخ:
قرص‌هایت را نصف می‌کنی؟ قبل از انجام این کار حتماً این ویدیو را ببین! 
درس صد و هفده
استرس، سلامت قلب زنان را تهدید میکند
زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد به حساب می آیند.
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید میکند.
به گزارش ایسنا، زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه ای را متوجه سلامتی آنان میکند که شامل مسائل روانی و جسمی می شود.
زنان تمایل دارند از غذا خوردن برای سرکوب تاثیر استرس استفاده کنند که در نتیجه باعث افزایش وزن و کاهش تمرینات بدنی می شود. وقتی وزن بالا رود و توانایی فرد برای انجام حرکات بدنی کاهش یابد، فاکتورهای خطرزا در بروز مشکلات قلبی همچون فشار خون و کلسترول بالا در فرد ظاهر شده یا تشدید می‌شود.
چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری‌های قلبی و مغزی مانند حمله قلبی و سکته هستند. علاوه بر این، نتایج مطالعات متعدد نشان داده که افسردگی به تنهایی یک عامل خطرزای قوی و مستقل در بروز بیماری قلبی است.
متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند در صورتیکه تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد به حساب می آیند.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، در صورت بروز علائم استرس ضرورت دارد عوامل موثر در بروز استرس شناسایی و سپس تغییراتی برای به حداقل رساندن تاثیر آنها اعمال شود. صحبت با اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا یک مشاور ممکن است کمک کننده باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اعلام نامزدهای جوایز فیلم اروپا ۲۰۲۶ ؛ «سرزمین پدری» پاولیکوفسکی در صدر مجوز خروج بیرانوند صادر شد؛ سفر به بانکوک برای رقابت بر سر جایزه آسیا تویوتا ویل وی؛ خودروی متفاوت ژاپنی (+عکس) بازگشت جشنواره جهانی فجر به تهران/ چه شد آن همه وعده به شیراز پس از میزبانی موفق؟ یک بطری آب چگونه فینال فوتبال چین را به آشوب کشید؟ زنبور کاغذی اروپایی؛ پرتره‌ای زیبا از لحظه‌ای آرام میان گل‌ها (+عکس) 5 راهکار برای کاهش ترشح پشت حلق ساختمان نیمه کاره مشهور در ناپل ایتالیا (+عکس) کامران قاسم‌پور در آستانه یک تصمیم سرنوشت‌ساز؛ بازگشت به ۹۲ یا ماندن در ۸۶؟ ورود مرد عنکبوتی به زمین فوتبال؛ ستاره غنا نقش بر زمین شد (+عکس) چرا ضربه به بیضه ها تا این اندازه دردناک است؟ خوراکی هایی که برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مناسب نیستند علت بی آبی «مشهد» چیست؟ برج‌های آب کویت؛ سازه‌هایی شاخص از یک معمار سوئدی (+عکس) 3 روش خانگی استفاده از عسل برای تسکین سرفه و گلودرد