.png "عصر ایران")
۱۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۰۲:۳۰
طرز تهیه یک شیرینی ساده و خوشمزه آلمانی با روغن، آرد و شیر (فیلم) کبد چرب گرید 2 چیست ؟ (فیلم)
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
کد ویدیو
دانلود
کبد چرب گرید 2 نوعی بیماری کبدی است که در آن چربی به شدت در سلول های کبدی ذخیره می شود. این بیماری معمولاً به دلیل سبک زندگی و تغذیه نادرست، فعالیت کم جسمانی و دیگر عوامل خطرزا به وجود می آید.
سبزیجات و میوه ها حاوی مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هستند که به بهبود وضعیت کبد کمک می کنند. یکی از میوه هایی که برای کبد چرب گرید 2 مفید است لیمو ترش می باشد.
نوشیدن قهوه برای افراد مبتلا به این بیماری انتخاب خوبی است زیرا قهوه می تواند سطح آنزیم های کبدی را تا حدودی تنظیم کند.
آجیل ها و مغزها برای افراد مبتلا به کبد چرب بسیار مفید هستند. در این میان نیز مغز گردو به دلیل اینکه حاوی مقادیر بسیار زیاد امگا 3 است می تواند انتخاب مناسبی برای وعده صبحانه باشد. در وعده صبحانه می توانید از پنیرهای کم نمک به همراه گردو استفاده کنید.
ورزش به عنوان یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن و کاهش چربی در کبد محسوب می شود. بهتر است با مشاوره پزشک، برای خود برنامه ورزشی مناسب تعیین و برای تحقق آن، به صورت منظم ورزش کنید.
برای کنترل و مدیریت بیماری، باید به صورت منظم با پزشک خود ملاقات کنید، آزمایشات منظم را انجام دهید و هرگونه تغییر در وضعیت خود را به پزشک اطلاع دهید.
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: ایشان می‌گوید من حزبم؛ این یک دروغ واضح است (فیلم) پزشکیان: آقای جلیلی! می‌دانید آلترناتیو یعنی چه؟ (فیلم) طیب نیا: با رویکرد علم باوری و کارشناس محوری پزشکیان تورم مهار شدنی است (فیلم) قدیمی‌ترین فیلم گرفته شده از تخت جمشید (فیلم) طرز تهیه یک شیرینی ساده و خوشمزه آلمانی با روغن، آرد و شیر (فیلم) گله بز‌های کوهی در ارتفاعات جنگل‌های هیرکانی (فیلم) پزشکیان: آقای جلیلی به من تهمت می‌زند که ادامه‌دهنده راه روحانی هستم (فیلم) پزشکیان: قرار بود تورم را تک رقمی کنند، سه سال است دو رقمی است! (فیلم) بخش سانسور شده از مستند سوم مسعود پزشکیان در صدا و سیما : او در این بخش، از مهسا امینی می گوید (فیلم) مستند سوم تلویزیونی مسعود پزشکیان به روایت پرویز پرستویی (فیلم) مدیرکل سیاسی وزارت کشور دولت خاتمی: کاهش ۱۰ میلیونی سبد رای اصولگرایان نتیجه عملکرد دولت آقای رئیسی است (فیلم) ماجرای مسمومیت گیلانی‌ها/ آیا آب آلوده است؟ (فیلم) تصاویری از مسیر ریلی راه آهن لرستان (فیلم) پیشگیری از کمر درد با چند راهکار ساده (فیلم) متفاوت‌ترین پیتزای ۴ لایه با نان ترتیلا (فیلم)