۱۸ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۱۶:۰۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۳۲۸۹
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۴ - ۲۵-۰۵-۱۴۰۲
کد ۹۰۳۲۸۹
انتشار: ۱۱:۴۴ - ۲۵-۰۵-۱۴۰۲

6 حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه (فیلم)

6 حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه  (فیلم)
توی این ویدیو 6 حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط 3 دقیقه طول میکشه و می توانید در هفته 3 بار انجام بدین .



منبع:نماشا

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
نوشداروی آب بعد از مرگ اصفهان؟!/ می‌خواهند تا 7 سال دیگر فرونشست را کم کنند!/ آقایان اصفهان 7 سال وقت ندارد! (فیلم) پخش تصویر خاتمی از خبر صداوسیما (فیلم) کابینه پزشکیان از سد مجلس رد می‌شود؟ (فیلم) آیا رابطه جنسی می‌تواند منجر به سکته قلبی شود؟ (فیلم) سرعت حرکت هواپیما از فضای جو (فیلم) اژه‌ای: موظفیم به رئیس‌جمهور منتخب کمک کنیم (فیلم) تعقیب و گریز برای دستگیری سه سارق فراری با خودرو (فیلم) نحوه پخت شاورما با ران بزرگ گاو توسط آشپز مشهور ساکن آذربایجان (فیلم) پرده کعبه با تشریفات ویژه در نخستین روز سال نو قمری عوض شد (فیلم) دیدار حسن روحانی با مسعود پزشکیان (فیلم) سخنگوی وزارت خارجه: دعوت از مقامات خارجی برای مراسم تحلیف رئیس‌جمهور منتخب در حال برنامه‌ریزی است (فیلم) دستور پخت متفاوت برای تهیه یک غذای آلمانی با مرغ و سیب زمینی (فیلم) شعرخوانی پزشکیان برای امام حسین به زبان ترکی (فیلم) وقتی بایدن تاریخ را هم فراموش می‌کند (فیلم) نحوه ساخت یک چرخ گوشت دستی در خانه به روش استاد هندی (فیلم)
#videojsscript