.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۵
سوگند زهران ممدانی با قرآن به عنوان اولین شهردار مسلمان نیویورک (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
کد ویدیو
دانلود
عادتهای روزمره بخشی از زندگی ما میشوند و میتوانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادتها میتوانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب میشوند.
از طرفی عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
از طرفی میتوان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مهمترین دلیل رفلاکس معده چیست؟ (فیلم) آشپزی خیابانی؛ پخت نان و غذا با ساقه نیلوفر آبی در کشمیر (فیلم) دستگیری ۱۴ عضو شبکه سازمانیافته تولید مواد منفجره در البرز (فیلم) کشته شدن بادکنک فروش بر اثر انفجار کپسول اکسیژن در بغداد (فیلم) پزشکیان: یارانهها را قطع نخواهیم کرد/ آنها را به آخر زنجیره منتقل میکنیم (فیلم) سقوط پهپاد پیشرفته آمریکایی امکیو۹ در افغانستان (فیلم) پزشکیان: ما آماده شهادت هستیم، شهادت زیباترین چیزی است که نصیب یک آدم میشود (فیلم) سوگند زهران ممدانی با قرآن به عنوان اولین شهردار مسلمان نیویورک (فیلم) کشتههای انفجار سوئیس به ۴۰ نفر رسید (فیلم) خلاصه بازی سپاهان - استقلال (فیلم) گل دوم استقلال به سپاهان توسط قلی زاده (فیلم) کشتی هوایی سرنشیندار AS۷۰۰ چین مجوز تولید انبوه گرفت (فیلم) ظریف: زندانی گذشتهای که دیگر وجود ندارد نباشیم (فیلم) آشپزی روستایی در روسیه؛ کباب ماهی کفال در روستا (فیلم) تشییع باشکوه پیکر شهید مجیدیمهر در لوداب بویراحمد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه