.png "عصر ایران")
۲۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۵
استقبال از جنازه سربازان آمریکایی با حضور ترامپ (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
کد ویدیو
دانلود
عادتهای روزمره بخشی از زندگی ما میشوند و میتوانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادتها میتوانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب میشوند.
از طرفی عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
از طرفی میتوان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
استقبال از جنازه سربازان آمریکایی با حضور ترامپ (فیلم) آبگرفتگی و سیل در خیمههای آوارگان فلسطینی در غزه (فیلم) بارش برف در عربستان و اسکی روی شنهای بیابان (فیلم) فرآیند تولید و تستهای ایمنی خودروی ولوو XC90 (فیلم) شروع بارش برف پاییزی در پایتخت (فیلم) شروع بارش برف در ارتفاعات توچال (فیلم) روایت قیصر امینپور از شیوه غزلنویسی استاد شهریار (فیلم) رقص مازندرانی مهاجم خارجی چادرملو (فیلم) حادثه عجیب روی پلهبرقی در دانشگاه بنگلادش (فیلم) رئیسجمهور: تمام تلاش اسرائیل اختلافافکنی میان مسلمانان است (فیلم) اشتباه یک کودک به تاج طلایی ارزشمند آسیب زد (فیلم) بازی و شیطنت پانداها در برف باغوحش ملی اسمیتسونیان (فیلم) ریزش و تخریب تزئینات کریسمس در اسپانیا در پی وزش بادهای شدید (فیلم) پزشکیان: امام اگر امروز بود، دیدن وضع ما و جامعه مسلمانان خیلی برایشان سخت بود (فیلم) وزارت بهداشت: ۸ استان مرز هشدار آنفلوانزا را رد کردند (فیلم)