.png "عصر ایران")
۱۲ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۳ - ۲۳:۲۵
طرز تهیه یک شیرینی ساده و خوشمزه آلمانی با روغن، آرد و شیر (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
کد ویدیو
دانلود
عادت‌های روزمره بخشی از زندگی ما می‌شوند و می‌توانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادت‌ها می‌توانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب می‌شوند.
از طرفی عادت‌های ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر می‌دهند.
از طرفی می‌توان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه یک شیرینی ساده و خوشمزه آلمانی با روغن، آرد و شیر (فیلم) گله بز‌های کوهی در ارتفاعات جنگل‌های هیرکانی (فیلم) پزشکیان: آقای جلیلی به من تهمت می‌زند که ادامه‌دهنده راه روحانی هستم (فیلم) پزشکیان: قرار بود تورم را تک رقمی کنند، سه سال است دو رقمی است! (فیلم) بخش سانسور شده از مستند سوم مسعود پزشکیان در صدا و سیما : او در این بخش، از مهسا امینی می گوید (فیلم) مستند سوم تلویزیونی مسعود پزشکیان به روایت پرویز پرستویی (فیلم) مدیرکل سیاسی وزارت کشور دولت خاتمی: کاهش ۱۰ میلیونی سبد رای اصولگرایان نتیجه عملکرد دولت آقای رئیسی است (فیلم) ماجرای مسمومیت گیلانی‌ها/ آیا آب آلوده است؟ (فیلم) تصاویری از مسیر ریلی راه آهن لرستان (فیلم) پیشگیری از کمر درد با چند راهکار ساده (فیلم) متفاوت‌ترین پیتزای ۴ لایه با نان ترتیلا (فیلم) تحریم خیلی هم با حال است؛ سکانسی از برنامه طنز ممیزی (فیلم) افشاگری ظریف: به در خانه مردم بسته ارزاق و کارت ۳۰۰ هزار تومانی می‌فرستند؛ این مردم عزیزند، شرم کنید (فیلم) سخنرانی ظریف در مشهد به تشنج کشیده شد (فیلم) زنگنه خطاب به جلیلی: چرا حرف‌های خلاف را دوباره تکرار می‌کنید؟ (فیلم)