.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۲۲
ترور ژنرال روسی با بمب در مسکو (فیلم) ترک عادت موجب...
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ (فیلم)
چگونه عادات مضر را ترک کنیم؟ عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
کد ویدیو
دانلود
عادتهای روزمره بخشی از زندگی ما میشوند و میتوانند با نوع بودنشام ما را تغییر دهند.
به گزارش عصرایران به نقل از تد، عادتها میتوانند نوعی از واکنش ذهنی ما به رویداد یا رخداد جدید، پراسترس باشند یا انرژی ذهنی و حتی جسمی ما را در طول روز ذخیره کنند.
حرکات ساده ای مثل کشیدن یا پپیچاندن مو یا جویدن ناخن در فضای پر اضطراب و یا دم کردن هر روزه قهوه برای صبحانه یک عادت محسوب میشوند.
از طرفی عادتهای ناخودآگاه ذهن را از شرایط پر استرس دور کرده و جهت تمرکز آن را تغییر میدهند.
از طرفی میتوان عادات مفید را جایگزین عادات زشت و مضر کرد.
در تصاویر بالا به شکلی ساده نحوه شکل گیری عادت هاو تغییر آنها را ببنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مادر شهید: شب یلدا همیشه همون غذایی رو میخوریم که اون شب سال ۶۵ کنار جگرگوشم خوردیم (فیلم) سخنگوی شهرداری تهران: ادعای تغییر قانون در دولت شهید رئیسی برای شهردارشدن زاکانی کذب است (فیلم) کباب کردن بره کامل در تنور در هوای برفی آذربایجان (فیلم) ترور ژنرال روسی با بمب در مسکو (فیلم) پرواز شخصی فرمانده کل ارتش با بالگرد بازآمادهشده (فیلم) 2 جنگنده روسی در آتش عملیات خرابکارانه اوکراین سوختند (فیلم) لحظه حمله خرس به گوسالههای بوفالو (فیلم) شوخی امیر حسین قیاسی با جایزهگرفتنش در جشن حافظ (فیلم) اعتراف عارف به اجرای ترانههای اعتراضی علیه پهلوی (فیلم) مشاهده دو هما در پارک ملی صیدوا سمنان (فیلم) محبوبترین پنکیک تخممرغ خیابانی در بانکوک (فیلم) محمدرضا حیاتی با اجرای آهنگ ابی در برنامه تلویزیونی (فیلم) سخنگوی وزارت خارجه: برنامه موشکی ایران دفاعی است و قابل مذاکره نیست (فیلم) توضیحات سخنگوی وزارت خارجه درباره سفر عراقچی به مسکو (فیلم) طرز پخت ماهی خاویاری روی آتش در هوای برفی آذربایجان (فیلم)