.png "عصر ایران")
۰۶ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۶ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۰۸
اولین اظهار نظر ظریف درباره آغاز مذاکرات ایران و اروپا (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه نان پروتئینی؛ یک غذای مفید برای بدن (فیلم) سید محمد خاتمی: مطالبه ما باید مطالبه مردم باشد (فیلم) شیاد فضای مجازی که دختران کم سن و سالی را در دام انداخته بود، دستگیر شد (فیلم) مزایده فروش خودروهای میلیاردی کوروش کمپانی در ۱۲ آذر / ارزش این خودرو ها چقدر است؟ (فیلم) ویدئوی جالب طنز درباره پشتیبانی شرکت های اینترنتی (ببینید) واکنش سخنگوی دولت به ماجرای کلینیک ترک بی‌حجابی (فیلم) توضیح سخنگوی دولت در رابطه با تاخیر در پرداخت یارانه‌ها (فیلم) تخریب موفقیت‌آمیز دو برج سیمانی در نیروگاه اسکاتلند با انفجار کنترل‌شده (فیلم) پاداش پایان خدمت کارمندان دولت ۶۵۰ میلیون تومان شد (فیلم) غذای خیابانی در عراق؛ ماهی کبابی در اربیل (فیلم) سان‌دیدن از نیروهای شرکت‌کننده در رزمایش ارس توسط فرماندهان ارشد ایران و جمهوری آذربایجان (فیلم) اولین اظهار نظر ظریف درباره آغاز مذاکرات ایران و اروپا (فیلم) چمران: فاکتور پوسترهای زاکانی را دیدم ولی رسمی نبود (فیلم) کشف دنیای گمشده در جنوب چین /گیاهان و جانوران منقرض شده زنده در یک فروچاله بزرگ پیدا شدند (فیلم) بایدن سنت دیرینه عفو بوقلمون را ادامه داد (فیلم)