تاریخ:
حادثه نشت سوخت در فرودگاه جان اف کندی نیویورک 
درس هشتاد و هفت
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ شگفتیهایی که در اینباره نمیدانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب میشود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندامهای بدن را به اوج هماهنگی میرساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زندهدار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص میکند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب میشود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب میتواند ترشح هورمونهای خواب و دیگر هورمونهای بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زندهدارها و سحرخیزها ارائه میدهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حادثه نشت سوخت در فرودگاه جان اف کندی نیویورک تصاویر هوایی از خانه مسکونی که در آن جشن عروسی برپا بود و مورد اصابت موشک آمریکایی قرار گرفت تصاویر هوایی از سکوهای ورزشگاه نقش جهان گرم کردن بازیکنان استقلال و پرسپولیس پیش از شروع دربی جیدی ونس میگوید با فرا رسیدن آخرالزمان موافق است مدیر عامل شرکت آب منطقهای تهران: میانگین ذخایر آبی تهران کمتر از نصف کشور است نمایی از هواداران پرسپولیس روی سکوهای ورزشگاه نقش جهان اصفهان لحظه اصابت پهپاد ایرانی به پایگاه شیخ عیسی آمریکا در بحرین افشاگری رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس از فعالیت پشت پرده تراستیها / رسیدگی به پرونده ۲.۵ میلیارد یورویی آتشسوزی در نیروگاه برق اربیل رمز و رازهای پخت کتلت خوشمزه؛ کتلت ترد و طلایی درست کنید لحظه عجیب حمله ربات به انسان پاسخ موشکی و پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا در اردن و اربیل/ ۵۰ پهپاد MQ-۹ ساقط شد حامد عسکری در برنامه تلویزیونی از پدرش عذر خواست تصاویر تازه از محل مراسم عروسی سیریک پس از حمله آمریکا