.png "عصر ایران")
۱۵ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۴۵
حاشیه‌هایی از حضور رهبر انقلاب در دور دوم چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
محسنی اژه‌ای: اگر مردم به‌دنبال اصلاح مسائل فضای مجازی، اقتصادی، فرهنگی و امنیت خود هستند، با انتخاب رئیس‌جمهور مقدور می‌شود (فیلم) آخرین توصیه انتخاباتی سید محمد خاتمی به ملت ایران (فیلم) حاشیه‌هایی از حضور رهبر انقلاب در دور دوم چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری (فیلم) سعید جلیلی مسجد جامع قرچک را برای رای دادن انتخاب کرد (فیلم) پزشکیان برای شرکت در انتخابات همراه با ظریف راهی شد (فیلم) سید حسن خمینی با حضور در حسینیه جماران در انتخابات دور دوم ریاست جمهوری شرکت کرد (فیلم) سید محمد خاتمی رای خود را در جماران به صندوق انداخت (فیلم) اسحاق جهانگیری: مردم برای رقم زدن آینده‌ای بهتر برای کشور در انتخابات شرکت کنند (فیلم) مخبر: به مردم اطمینان می‌دهم دولت بدون هیچ گونه گرایشی انتخابات را برگزار می‌کند توصیه سعید لیلاز به مرددین برای حضور در انتخابات / با عدم مشارکت به جایی نمی‌رسیم (فیلم) بیانات صبح امروز رهبری پس از حضور در دور دوم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم (فیلم) مقام معظم رهبری رأی خود را در دور دوم انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم به صندوق انداختند (فیلم) چپ کردن یک کامیون هنگام رسیدن به پیچ جاده (فیلم) مشاهده یک قلاده خرس در ارتفاعات اوپرت استان سمنان (فیلم) آموزش ساده پارک خودرو با ۳ حرکت ساده (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه