تاریخ:
تا حالا کمپوت انگور درست کردی؟ این روش رو ببین 
درس نود و نه
۷ توصیه مهم برای سلامت دانش آموزان در شروع سال تحصیلی
دانش آموزان از غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی، گردو، حبوبات، آووکادو و سبزیجات سبز رنگ مانند کرفس، چغندر، اسفناج، شاهی و جعفری تغذیه کنند، زیرا سرشار از آهن هستند.
سال تحصیلی جدید فرا می‌رسد و به دنبال آن فرا رسیدن ترم پاییز و سرمای هوا زمینه را برای ابتلای دانش آموزان به بیماری‌ها فراهم می‌کند.
با شروع سال تحصیلی جدید احمد ابوالکاس، متخصص کودکان، در گفت‌وگو با خبرگزاری آناتولی، توصیه‌هایی برای محافظت از کودکان و پیشگیری از ابتلای آنها به بیماری‌ها ارائه کرد:
- قاعده اصلی این است که پیشگیری بهتر از درمان است و من به مادران توصیه نمی‌کنم از طریق شبکه‌های اجتماعی ویتامین یا دارویی برای تقویت سیستم ایمنی کودک بخرند، زیرا کیفیت این محصولات را نمی‌دانیم، بنابراین حتماً با پزشک مشورت کنند و داروها را مستقیماً از داروخانه ها با نسخه پزشک بخرند.
- از والدین می‌خواهیم روش صحیح شستن دست‌ها، عطسه ایمن (پوشاندن دهان با بازو یا دستمال کاغذی و سپس انداختن آن در زباله) و روش‌های نظافت بعد از استفاده از دستشویی را به کودکان آموزش دهند و آنها را به این کارها عادت بدهند. همچنین نحوه استفاده از مواد و لوازم بهداشتی را به آنها آموزش دهید تا این امور در خانه به وضوح نمایان شوند.
- توصیه می‌کنیم هنگام رفتن به مدرسه، دستمال مرطوب یا استریل کننده معطر را در کیف کودک قرار دهید و به او آموزش دهید که هر ۲ تا ۳ ساعت یک بار دست هایش را پاک و استریل کند تا از خود در برابر ویروس ها محافظت کند.
- توصیه می‌کنیم از غذاهای غنی از امگا ۳ مانند ماهی، گردو، حبوبات، آووکادو و سبزیجات سبز رنگ مانند کرفس، چغندر، اسفناج، شاهی و جعفری تغذیه کنید، زیرا سرشار از آهن هستند.
- قبل از شروع دوران مدرسه، توصیه می‌کنم برای هر کودک معاینات جامع انجام شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلی در شنوایی یا بینایی آنها وجود ندارد که هنوز کشف نشده باشد. همچنین لزوم انجام آزمایش خون و اندازه‌گیری میزان ویتامین D و B۱۲، آهن و روی به دلیل ارتباط آنها با رشد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن در صورت رفتن کودک به مدرسه برای اولین بار توصیه می‌شود.
- از مدیران مدارس می‌خواهیم در تمام اوقات و در تمام فصول سال بر تهویه کلاس‌ها و سالن‌ها اقدام کنند. همچنین توصیه می‌کنیم در صورت مساعد بودن هوا، دروس را در فضای باز ارائه دهند.
- عادت کردن به خوابیدن و بیدار شدن زودهنگام برای کودکان در تحصیل بسیار مفید است و باعث بهبود سلامت و رشد بدن آنها می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
هدف بانک مرکزی برای کاهش ۶۵۰ میلیون حساب بانکی به ۳۰۰ میلیون حساب دو تصادف در محور تبریز ـ زنجان؛ ۲ نفر جان باختند و ۸ نفر مصدوم شدند محسن رضایی: هر خطای محاسباتی دشمن در برابر ایران، شکست سنگینی برایش رقم زده است صدور سند برای شهرهای زیر ۲۵ هزار نفر در ماه‌های آینده تعیین تکلیف می‌شود یک شناور حامل گاز مایع و یک نفتکش در تنگه هرمز هدف قرار گرفتند درگذشت رییس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا موسویان: بحران ایران و آمریکا با توافق هسته‌ای به‌تنهایی حل نمی‌شود ریزش معدن کرومیت بیدوئیه در کرمان جان پدر و فرزند یک خانواده را گرفت بانکداری دیجیتال چگونه اعتماد مشتری را در صفحه تلفن همراه می‌سازد؟ سامانه «حسام» بانک مرکزی رونمایی شد؛ بستن غیرحضوری حساب‌های مازاد بانک ملی برای تأمین مالی مشاغل خانگی مددجویان کمیته امداد اعلام آمادگی کرد استرداد مالیات اضافه حقوق ابلاغ شد باخت ۷-۰ رئال مادرید مقابل بارسلونا و ابهام درباره آینده تیم زنان سقوط بالگرد نظامی حامل ۳۲ نفر در نیجریه اتمام حجت مقام ارشد یمنی با عربستان