.png "عصر ایران")
۱۶ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۶ تير ۱۴۰۳ - ۰۲:۰۳
روشی جالب و خلاقانه برای تمیز کردن چراغ‌های کدر و غیر شفاف خودرو (فیلم) تمرینات روزانه شکم برای سیکس پک (فیلم)
اگر می‌خواهید یک بسته 6 تایی در خانه بگیرید و مطمئن نیستید که چه تمرینی برای شکم در خانه انجام دهید، این یکی را امتحان کنید. تمرین روزانه شکم خوب یا بد است. آیا اگر هر روز تمرینات شکمی انجام دهم می توانم شکم داشته باشم؟ تمرینات شکم را با 6 پک کمک کنید. چند وقت یکبار باید عضلات شکم خود را تمرین کنید تا سیکس پک داشته باشید. برای شکم هر روز چه تمرینی انجام دهم؟
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
یک روش تازه برای پخت کباب کوبیده به روش آشپز یمنی (فیلم) ظریف: پیامک می زنند تا شما مردم نیایید (فیلم) راهکار‌های مفید برای کنترل اضطراب (فیلم) گردباد و رعد و برق در چین (فیلم) روشی جالب و خلاقانه برای تمیز کردن چراغ‌های کدر و غیر شفاف خودرو (فیلم) لحظه پرواز هواپیما با سرعت ۸۰۰ کیلومتر بر ساعت در آسمان (فیلم) تماس با‌مزه رامبد جوان با دختر و همسرش وسط برنامه عادل فردوسی‌پور (فیلم) آتش‌سوزی گسترده در جنگل‌های غرب آمریکا (فیلم) زیبایی و هیبت بلندترین آتشفشان اروپا هنگام فوران (فیلم) لحظه هولناک برق‌گرفتگی یک مرد جوان مقابل خانه‌اش (فیلم) ساکنان این روستا از دست گوزن‌ها به ستوه آمده‌اند (فیلم) مراحل درست کردن اکبرجوجه به روش روس‌ها (فیلم) ریزش سقف فرودگاه دهلی بر اثر بارش شدید باران (فیلم) سرعت عمل فوق العاده راننده فرمول ۲ برای فرار از تصادف (فیلم) طرز تهیه گوبولی مرغ جنوبی؛ یک غذای خاص و خوشمزه (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه