.png "عصر ایران")
۱۸ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۰۷:۳۶
تصادف عجیب یک هواپیما با خودرو وسط اتوبان (فیلم) مواد اولیه و طرز تهیه خوراک عدسی
عدسی یک غذای رژیمی پرخاصیت است. طرز تهیه خوراک عدسی خیلی راحت است. این خوراک را میتوانید هم برای وعده ناهار و هم برای میانوعده استفاده کنید.
عدسی یک غذای پر پروتئین است و بیشتر ورزشکاران طرفدار این غذا هستند.
به گزارش بانو زی،عدس برای پوست و مو بسیار مفید است حتی از ریزش مو نیز جلوگیری میکند. خوراک عدسی یک صبحانه بسیار مفید نیز میباشد.
مواد لازم خوراک عدسی:
عدس: 2 پیمانه
پیاز: 1عدد
روغن: به میزان لازم
جوپرک: یک فنجان
نمک وفلفل و گلپر: به میزان لازم
سیب زمینی: 1عدد
آب: به میزان لازم
طرز تهیه خوراک عدسی:
ابتدا عدس ها را پاک کنید و بشورید.
داخل قابلمه بریزید و مقداری آب اضافه کنید و روی گاز بگذارید تا بپزد.
سیب زمینی را پوست بگیرید و نگینی درشت خورد کنید و به عدس اضافه کنید.
پیاز را خلالی کنید و در روغن سرخ کنید و ادویه ها را نیز در روغن تفت دهید.(به دلخواه میتوانید کمی رب به عدسی اضافه کنید)
پیاز و جو پرک را به عدسی اضافه کنید تا جا بیوفتد.
میتوانید در انتها کمی جعفری به عدسی خود اضافه کنید.
میتوانید کمی قارچ نیز داخل خوراک خود بریزید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
نیم‌کیلو طلای ناب! کشف یک «کمربند» خارق‌العاده در شهر چهل‌دروازه (+عکس) چگونه از کمال‌گرایی در کودکان جلوگیری کنیم؟ ۳ روش تهیه شربت غوره؛ شربت خاص و خوشمره تابستان بهترین داستان‌های کوتاه تمام دوران مهارت گوش دادن فعال چیست؟ + ۱۰ تکنیک برای تقویت این مهارت جانوری که مصریان باستان را به وحشت می‌انداخت (+عکس) قدیمی‌ترین «داستان مصور» جهان اینجا کشف شد(+عکس) ۵ فیلمی که پسر بروس لی قبل از مرگ در آن ها بازی کرد؛ از Laser Mission تا Rapid Fire (+عکس) 10 مکان ممنوعه در سراسر جهان؛ از «خزانۀ آخرالزمان» تا «جزیرۀ مار» (+عکس) نیروی «اس‌اس» چه تفاوتی با ارتش عادی آلمان داشت؟ خلبانان چگونه زمان مناسب برای فرود را تشخیص می‌دهند؟ وقتی اولین بار بمب هسته‌ای در «زیر آب» منفجر شد (+عکس) ۵ مورد از بهترین ورزش ها برای تقویت اعتماد به نفس کودکان؛ از شنا تا دو و میدانی ۳ گوشی دیگر سامسونگ بازنشسته شدند!(+عکس) از رویای داوینچی تا پهپادهای امروزی؛ نگاهی به سیر تکامل هلیکوپترها (+عکس)