.png "عصر ایران")
۰۶ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۶ دی ۱۴۰۴ - ۱۴:۱۳
علی نصیریان: خیلی دوست داشتم با بیضایی کار کنم، اما نشد (فیلم) ورزشهای مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل میکند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن میکند. یکی از شایعترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد میشود. در واقع دیسکهای کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشارهای وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بیحسیهای موضعی را نیز تجربه میکند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه میشود، باید از انجام برخی از ورزشها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی امین حیایی گشت ارشاد رو پیچوند (فیلم) ثبت تصاویری از زاغبور، پرندهای بومی در پارک ملی توران (فیلم) اصلاح قیمت محصولات لبنی در کمتر از ۲۴ ساعت (فیلم) به آتش کشیده شدن کشتیهای مدعی طوفان نوح در غنا (فیلم) کشف محموله ۱۰ میلیارد تومانی داروهای قاچاق کمیاب در مسیر خروج از کشور (فیلم) مومنی: ۶ میلیون نفر در انتظار کارت ملی هستند (فیلم) یخزدن آبشار ۲۵ متری کرکری در جنوب مشکینشهر (فیلم) تصاویری از خودروهای لوکس در صف بنزین سوپر تهران (فیلم) گوزنهای گرسنه به قبرستان هجوم بردند (فیلم) مراحل تولید تراکتورهای پیشرفته در کارخانههای فرانسه و آلمان (فیلم) ریزش بهمن در روستای آلواتان با یک فوتی و یک مفقودی (فیلم) علی نصیریان: خیلی دوست داشتم با بیضایی کار کنم، اما نشد (فیلم) به گِل نشستن خانهها و خودروها در کالیفرنیا پس از جاری شدن سیل (فیلم) آتشسوزی گسترده در مدرسه کولِجیو ماریستا سانتا ماریا در برزیل (فیلم) دمای تهران سهشنبه به زیر صفر میرسد (فیلم)