فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۳۴۶۶۷
تاریخ انتشار: ۲۳:۰۰ - ۲۲-۱۰-۱۴۰۲
کد ۹۳۴۶۶۷
انتشار: ۲۳:۰۰ - ۲۲-۱۰-۱۴۰۲

۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)

۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)
بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار شدن منجر شود.

 

 

 

منبع : آخرین خبر

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
طرز تهیه لواشک هندوانه خانگی؛ خوراکی سالم و متفاوت آتش‌سوزی گسترده در یک انبار بزرگ در آمریکا زینب سلیمانی: شهادت آقا برای ما سنگین‌تر از شهادت حاج قاسم بود چگونه با بیمار دچار سکته قلبی در تجمعات برخورد کنیم؟ رئیس‌جمهور: قول می‌دهم راه امام شهید را ادامه دهم نصب بیلبورد‌های رهبر شهید انقلاب در آستانه تشییع پیکر روز چهارشنبه در عراق دبیر شورای عالی امنیت ملی: ان‌شاءالله بتوانیم پرچمی را که رهبر شهید ۴۰ سال در دست داشتند با افتخار به دست بگیریم و پیش ببریم طرز تهیه پاستیل میوه‌ای با ۳ قلم مواد در خانه روایت ابطحی از یک نامه اطلاعاتی که رهبر شهید به سید محمد خاتمی دادند خاطرات روحانی از روز فوت امام و جلسه مجلس خبرگان لحظه ورود صبح امروز یمنی‌ها به مصلای امام خمینی در تهران برای اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید ایران روسیه از انهدام ایستگاه توزیع گاز در چرنیهیف خبر داد مسئولان، فرماندهان و شخصیت‌ها در آخرین وداع چه گفتند؟ آزمایش موشک بالستیک ضد کشتی از سوی ترکیه رزمایش مشترک دریایی روسیه و چین در دریای زرد