۱۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ دی ۱۴۰۳ - ۲۱:۳۲
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۳۴۶۶۷
تاریخ انتشار: ۲۳:۰۰ - ۲۲-۱۰-۱۴۰۲
کد ۹۳۴۶۶۷
انتشار: ۲۳:۰۰ - ۲۲-۱۰-۱۴۰۲

۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)

۵ مورد مهم برای بهبود خواب در شب (فیلم)
بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار شدن منجر شود.

 

 

 

منبع : آخرین خبر

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
مسکن ۲۵ متری؛ از تکذیب تا وعده تحویل ۴۸ ماهه وضعیت وخیم فرونشست زمین در استان مازندران ورود کمیسیون امنیت ملی به اتفاقات فرودگاه رفیق حریری در لبنان درگذشت سردار غلامرضا سعادتی؛ یادواره‌ای از خدمات و فداکاری‌ها رانندگان ایرانی در مرز ترکیه گیر افتاده اند؛ ۶۰ میلیون تومان بدهید رد شوید! (فیلم) اطلاع رسانی درباره مجمع عمومی عادی به طور فوق العاده بیمه ملت طرح مجلس برای 5ساله شدن شورای فعلی عراقچی : آماده مذاکره بر مبنای فرمول اعتمادسازی در مقابل رفع تحریم‌ها هستیم تحلیل هاآرتص : احتمال تنش و اختلاف بین ترامپ و نتانیاهو بر سر ایران/ تل آویو دردسری بزرگ برای طرح مهم ترامپ در خاورمیانه دیپلمات سفارت ایران در لبنان : کیف دیپلمات ایرانی در فرودگاه رفیق حریری بازرسی نشد/ ایران در کنار دولت و ملت لبنان است انصارالله یمن پیشنهاد آمریکا را نپذیرفت ؛ مذاکره نمی کنیم و متوقف نخواهیم شد محسن هاشمی: باید در مسایل کشور و مردم به راه اعتدال برگردیم نه افراط نه تفریط (فیلم) تهران چند تاکسیران زن دارد؟ شکاف اقتصادی و تکنولوژیکی اکنون و آینده در دو سوی شمال و جنوب خلیج‌فارس (فیلم) بزرگ‌ترین سرمایه‌گذار عربستانی از ایران رفت؛ هلدینگ صافولا ایران را ترک کرد