.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۰۴:۵۴
سقوط کامیون به دره در پی رانش زمین در ایذه (فیلم) مصرف نارنگی باعث دفع سموم بدن ميشود
نارنگي سرشار از ويتامين A، اسيد فوليك، پتاسيم، منيزيم، فسفر، كلسيم و گروه ويتامين B است و در ايجاد تعادل آب و الكتروليت بدن كمك ميكند.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف نارنگي ميتواند باعث دفع سموم بدن شود.
مريم مرادف افزود: نارنگي سرشار از ويتامين A، اسيد فوليك، پتاسيم، منيزيم، فسفر، كلسيم و گروه ويتامين B است و در ايجاد تعادل آب و الكتروليت بدن كمك ميكند.
وي گفت: ويتامين A براي بينايي، رشد و نگهداري بافتهاي مخاطي و فعاليت سيستم ايمني بدن ضروري است و منابع غذايي غني اين ويتامين سبزيهاي زرد و نارنجي مانند هويج، ميوههاي زرد و نارنجي مانند انبه، هلو و سبزيهاي برگ سبز تيره مانند اسفناج است.
اين متخصص تغذيه افزود: هر 100 گرم نارنگي 88 گرم آب دارد. اين ميوه بسيار كم كالري است و براي كساني كه از رژيمهاي غذايي خاصي پيروي ميكنند، بسيار مفيد است.
مرادف گفت: مصرف نارنگي باعث خارج شدن گرماي دروني بدن ميشود. اين ميوه ادرارآور است و ميتواند باعث دفع سموم بدن شود و به دليل داشتن ويتامينهاي گروه B باعث تنظيم سيستم عصبي ميشود.
وي اضافه كرد: مصرف لايههاي سفيد رنگ نارنگي ميتواند از بروز سرطان كولون جلوگيري كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
قصههای نان و نمک(82)/ کتابی که بعد از خودکشی باز میماند ابررایانهها به تازگی آشکار کردند که در نزدیکی یک سیاهچاله چه اتفاقی میافتد (+عکس) مصرف کدام مواد غذایی اسید معده را افزایش میدهد؟ چگونه به روش طبیعی خوشبو بمانیم؟ / ۱۱ توصیه کلیدی روایتی کمتر شنیدهشده از شهید سلیمانی: تعارف شیرینی به گروهی فیلمبرداری! مجموعه تاریخی سرابی شوشتر (عکس) نکات مهم درباره برنج قهوهای و سفید که باید بدانید ذخایر نفت جهان در یک نگاه + جایگاه برتر ایران کنترل سیل با خود باران؛ وقتی قطرههای باران برق تولید میکنند اکبر زنجانپور در دوران سربازی؛ دهۀ 40 (عکس) راننده قبل از تصادف چاقو خورده بود؟ قتل مرموز پس از زیرگرفتن مادر و کودک 5 کشور رکورددار فرار مغزها غیرتی شدن دروازه بان سابق استقلال در رستورانی در انگلیس/ وقتی کار به پلیس کشید ترافیک سنگین در محور هراز؛ افزایش حجم تردد در مسیر جنوب به شمال هشدار ایران به آژانس درباره تهدیدهای آمریکا علیه برنامه هستهای صلحآمیز
اخبار و تحلیل های ترکیه