.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۰۰
لحظات دلهرهآور نجات راننده گرفتار در سیلاب کهنوج با تلاش امدادگران هلالاحمر (فیلم) طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده میشود.
مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
100 گرم گندم سیاه سبز.
عدس قرمز 100 گرم.
30 گرم پسیلیوم.
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
30 گرم دانه کدو تنبل.
30 گرم تخمه آفتابگردان.
1 لیوان آب.
1/2 فنجان دیگر آب
30 گرم بذر کتان.
منبع : راهنماتو
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ماجرای حقوق یک میلیارد تومانی برای یک مدیر دولتی! (فیلم) لحظات دلهرهآور نجات راننده گرفتار در سیلاب کهنوج با تلاش امدادگران هلالاحمر (فیلم) لحظه فرود سخت بویینگ ۷۴۷ و برخورد دلهرهآور چرخها با باند فرودگاه (فیلم) دعوای گوزنها بر سر جا در حمام گِل! (فیلم) نماینده مجلس: ۱۱۷ میلیارد دلار ارز به چرخه برنگشته است (فیلم) عراقچی: همه آنچه در تجاوز قبلی آسیب دیده بود را بازسازی کردهایم (فیلم) اسکیمر، تله پنهان کلاهبرداران برای کارتهای بانکی (فیلم) کباب کردن ماهی خاویاری در هوای برفی آذربایجان (فیلم) نحوه گرفتن فشار خون چگونه است؟ (فیلم) اتفاق عجیب در هند؛ برخورد قطار با گله فیلها و خروج پنج واگن از ریل! (فیلم) گل تماشایی و زیرطاقی زهرا سربالی در جریان دیدار گلگهر برابر پالایشگاز ایلام (فیلم) عراقچی: تأسیسات هستهای ما آسیب دید، اما فناوری را نمیتوان بمباران کرد (فیلم) بهنوش بختیاری: یک نفر کل زندگیام را برد و ... (فیلم) بخشی نماینده مجلس: دولت پس از جنگ ۱۲ روزه بیش از ۲۲۰ همت از بانک مرکزی تنخواه گرفت (فیلم) وضعیت ترافیک شب یلدا در اتوبان چمران تهران (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه