تاریخ:
رشیدپور: وحید جلیلی نمیگذارد به تلویزیون بروم/ رسانه را با گعده قلیان کشی یکی کردهاند 
درس هفتاد و هفت
طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا (فیلم)
در این ویدئو طرز تهیه یک نان رژیمی با پروتئین بسیار بالا به شما آموزش داده میشود.
مواد لازم برای تهیه نان رژیمی
100 گرم گندم سیاه سبز.
عدس قرمز 100 گرم.
30 گرم پسیلیوم.
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
30 گرم دانه کدو تنبل.
30 گرم تخمه آفتابگردان.
1 لیوان آب.
1/2 فنجان دیگر آب
30 گرم بذر کتان.
منبع : راهنماتو
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پوشش رامین رضاییان با پیراهن و شلوار ایرانی حداد عادل: پهلوی اول (رضاشاه) علی رغم توسعه آمرانه آزادی را از بین برد شوخی علی مطهری با شایعه استعفای پزشکیان از ریاست جمهوری رشیدپور: وحید جلیلی نمیگذارد به تلویزیون بروم/ رسانه را با گعده قلیان کشی یکی کردهاند تصویر شیرین یک کودک در حالت شنا لحظه استراحت بامزه یک کودک هنگام باز کردن قنداقش فرار لحظه آخری پنگوئن از یخ در حال شکستن تاج: قرارداد قلعه نویی و کادرش را قصد داریم برای جام ملتهای آسیا هم تمدید کنیم چرت زدن دوباره ترامپ مقابل دوربینها فرزند شهید لاریجانی: درباره نحوه افشای محل استقرار پدرم چندین فرضیه مطرح است اولین تصاویر از ۶ متهم پرونده قتل حمیدرضا رجبزاده رئیس فدراسیون فوتبال: قصد داریم قرارداد قلعهنویی و کادرش را برای جام ملتهای آسیا تمدید کنیم مهدی تاج: پاداشهای بازیکنان تیم ملی الان ریالی پرداخت میشود مزاح رئیسجمهور با حداد عادل؛ از پازل و جورچین تا سمنها پورجمشیدیان: کاهش ۵۰ درصدی فوتی و مصدومان حوادث اربعین نسبت به پارسال