.png "عصر ایران")
۰۵ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ آذر ۱۴۰۳ - ۰۱:۳۰
طرز تهیه یک لوبیا پلو متفاوت و خوشمزه با لوبیا چیتی (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
لحظه حمله شدید رژیم صهیونیستی به ضاحیه بیروت (فیلم) تصاویری از وقوع سیل و بارندگی شدید در ترکیه (فیلم) شکار مار توسط ماهی با پایانی غیرمنتظره (فیلم) طرز تهیه یک لوبیا پلو متفاوت و خوشمزه با لوبیا چیتی (فیلم) لحظه هولناک ترمز بریدن موتورسوار (فیلم) عینک عجیبی که با استفاده از هوش مصنوعی چهره افراد را شناسایی می‌کند (فیلم) درگیری سرمربی نساجی با یک بازیکن این تیم (فیلم) نگاهی به خط تولید پیشرفته مرسدس بنز‌های لوکس کلاس S (فیلم) عوامل موثر در بروز بلوغ زودرس (فیلم) وزیر علوم: شرایط تحصیل همزمان دانشجو در ۲ رشته به لحاظ قانونی فراهم است (فیلم) بیش از ۵۰ درصد معادن کشور تعطیل شده‌اند (فیلم) عاقبت مرگبار رانندگی در خلاف جهت خودروها (فیلم) مشاهده خرس سیاه آسیایی در پناهگاه زریاب استان کرمان (فیلم) شگرد مذاکراتی آمریکایی‌ها از زبان رهبر انقلاب (فیلم) موج جدید حملات موشکی حزب الله به تل آویو (فیلم)