تاریخ:
سخنگوی استانداری تهران: خروج ۴۴ هزار اتباع غیر مجاز از استان تهران از ابتدای سال تاکنون 
درس هفتاد و هفت
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایعترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی میشود، میگوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکملهای آهن دارد. خوراکیهای واجد آهن در افراد سالم میتوانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
رئیس فدراسیون فوتبال: قصد داریم قرارداد قلعهنویی و کادرش را برای جام ملتهای آسیا تمدید کنیم مهدی تاج: پاداشهای بازیکنان تیم ملی الان ریالی پرداخت میشود مزاح رئیسجمهور با حداد عادل؛ از پازل و جورچین تا سمنها پورجمشیدیان: کاهش ۵۰ درصدی فوتی و مصدومان حوادث اربعین نسبت به پارسال انفجار در مخزن سوخت پالایشگاه الزاویه لیبی سیل شدید در روستای داغستانی روسیه سخنگوی استانداری تهران: خروج ۴۴ هزار اتباع غیر مجاز از استان تهران از ابتدای سال تاکنون راهکارهای کاربردی برای ماندگاری طولانیمدت میوهها و سبزیجات نمایش یکی از جسورانه ترین خودروهای تاریخ (فیلم) برخورد خودرو با یک هواپیما در فرودگاه میلان علت انفجار بندر شهید رجایی از زبان وزیر کشور دستگیری پزشک قلابی عملهای زیبایی در شهریار تهران از لحظه ترک خوردن دیوار تا ریزش ساختمان ها: زلزله مهیب در کلمبیا توقف اضطراری قطار شینکانسن در ژاپن به دلیل ورود کبوتر به واگن خرازی: انگلیسی را از چپ به راست می نویسند، چون زبان شیطانی است!