تاریخ:
گوشی‌تان هک شده است؟ پلیس فتا راهکار پاک‌سازی را اعلام کرد 
درس صد و سه
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ارومیه قدیم را ببینید؛ از خیابان‌های تاریخی تا زندگی مردم افشاگری طنزآمیز درباره ترامپ و اپستین سکنجبین؛ نسخه طب سنتی برای پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا تعرض شهرک‌نشینان به مسجدالاقصی با حمایت پلیس اسرائیل هجوم دریا به خانه‌های کالیفرنیا؛ تخلیه ساکنان در پی موج‌های سهمگین پزشکیان: اگر ما را شهید کنند، بهتر از ما می‌آیند و برای عزت مردم از جان می‌گذرند گوشی‌تان هک شده است؟ پلیس فتا راهکار پاک‌سازی را اعلام کرد سوپرگل با ضربه عقربی معکوس در فوتبال زنان مکزیک طرز تهیه پیتزای استیک باربیکیو با تخم‌مرغ سرخ‌شده دو زن موتورسوار در تصادفات پایتخت جان باختند تصادف مرگبار در ترکیه؛ ۱۱ کشته و ۲۷ زخمی در برخورد کامیون با اتوبوس توریستی واکنش بابک انصاری به حاشیه اختلاف سنی با آرام جعفری؛ «۶ سال از همسرم کوچک‌ترم» لحظه اصابت موشک به ترمینال۳ فرودگاه ریاض فرود اضطراری هواپیمای هندی به دلیل آتش‌سوزی پاوربانک نجات معجزه‌آسای راننده کامیون از سیل در شیلی