.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۵۲
خطرناک‌تر از پایداری جریان آکادمی در حال رشد در ارکان مختلف کشور است (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
صهیونیست‌ها ۵۰ اسیر از غزه را آزاد کردند (فیلم) روایتی از سومین انتخابات ریاست جمهوری ایران در نیمه سال ۱۳۶۰ (فیلم) نحوه درست کردن کباب کوبیده در فر بدون منقل و دود (فیلم) لحظه وقوع رانش زمین در چین و گرفتار شدن یک دستگاه تریلی (فیلم) نحوه تعمیر لامپ LED به روش برقکار پاکستانی (فیلم) رنگ صندوق‌های رأی در مرحلۀ دوم انتخابات قرمز می‌شود (فیلم) سقوط مرگبار هواپیما در نزدیکی پاریس/ سه نفر کشته شدند (فیلم) تصادف شدید خودروی لاماری با پژو ۲۰۶ در کمربندی چالوس (فیلم) تحلیل زندگی مردم کره شمالی از روی زباله؛ فقیر، مبتلا به انگل و علاقمند به هلو کیتی (فیلم) طرز تهیه یک مربای متفاوت و خوشمزه با پوست هندوانه (فیلم) لحظه حمله شهپادی یمنی‌‍‌ها به کشتی مزاحم (فیلم) تکنیک شوکه‌کننده سارقین برای سرقت یک خودرو در پمپ بنزین (فیلم) غذای خیابانی در آمریکا؛ پخت شاه خرچنگ غول پیکر آلاسکایی در نیویورک (فیلم) تمرینات حرفهای و منحصربفرد نیروهای ویژه صابرین سپاه (فیلم) خطرناک‌تر از پایداری جریان آکادمی در حال رشد در ارکان مختلف کشور است (فیلم)