.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۲
نحوه تعمیر لامپ LED به روش برقکار پاکستانی (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
روایتی از سومین انتخابات ریاست جمهوری ایران در نیمه سال ۱۳۶۰ (فیلم) نحوه درست کردن کباب کوبیده در فر بدون منقل و دود (فیلم) لحظه وقوع رانش زمین در چین و گرفتار شدن یک دستگاه تریلی (فیلم) نحوه تعمیر لامپ LED به روش برقکار پاکستانی (فیلم) رنگ صندوق‌های رأی در مرحلۀ دوم انتخابات قرمز می‌شود (فیلم) سقوط مرگبار هواپیما در نزدیکی پاریس/ سه نفر کشته شدند (فیلم) تصادف شدید خودروی لاماری با پژو ۲۰۶ در کمربندی چالوس (فیلم) تحلیل زندگی مردم کره شمالی از روی زباله؛ فقیر، مبتلا به انگل و علاقمند به هلو کیتی (فیلم) طرز تهیه یک مربای متفاوت و خوشمزه با پوست هندوانه (فیلم) لحظه حمله شهپادی یمنی‌‍‌ها به کشتی مزاحم (فیلم) تکنیک شوکه‌کننده سارقین برای سرقت یک خودرو در پمپ بنزین (فیلم) غذای خیابانی در آمریکا؛ پخت شاه خرچنگ غول پیکر آلاسکایی در نیویورک (فیلم) تمرینات حرفهای و منحصربفرد نیروهای ویژه صابرین سپاه (فیلم) خطرناک‌تر از پایداری جریان آکادمی در حال رشد در ارکان مختلف کشور است (فیلم) تمام افرادی که به جلیلی رای داده اند این ویدئو را ببینند