.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۵:۳۹
6 وسیله خطرناک که نباید در ماشین سرد جا بگذارید (فیلم) اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوهها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کمچرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغنهای گیاهی، محدود کردن مصرف گوشتها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنیها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کمتر از ۲۳۰۰ میلیگرم در روز میشود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
چگونه بوی بد انواع گوشتها را از بین ببریم؟ (فیلم) کشف مشابهت میان نقوش تخت جمشید و مردمان عرب جنوبی (فیلم) طرز تهیه سریع بادمجان ایتالیایی با طعم سیر و سویا (فیلم) گل عقربی فراموشنشدنی اولیویه ژیرو در ۹ سال پیش (فیلم) قطر - استقبال از سال جدید 2026 (فیلم) پاسخ رئیسجمهور به نمایندگان مجلس درباره حقوق کارمندان (فیلم) نجات بخشی خانه قاجاری امینلشگر در تهران (فیلم) طرز تهیه کاری شاهمیگو در غذای خیابانی تایلند (فیلم) بهزاد نبوی، فعال سیاسی اصلاحطلب: جوانان اغتشاشگر در دوره روحانی تتلو را قبول دارند، نه خاتمی را میشناسند و نه موسوی (فیلم) پزشکیان: از مردم درباره میزان پذیرش جناحهای سیاسی نظرخواهی کنید (فیلم) پزشکیان: وارد یک میدان مین میشویم که خیلیها ممکن است ما را منفجر کنند (فیلم) برف سنگین در آذربایجان غربی؛ ارتفاع برف به ۱.۵ متر رسید (فیلم) پزشکیان: یارانه حذف نمیشود، ارز ترجیحی برای نهادهها برداشته میشود (فیلم) 6 وسیله خطرناک که نباید در ماشین سرد جا بگذارید (فیلم) رهاسازی پلنگ شهمیرزاد در طبیعت با گردنبند ردیاب (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه