تاریخ:
قبل از صبحانه فقط ۵ دقیقه وقت بگذار؛ تمرین‌هایی برای تقویت عضلات و چربی‌سوزی 
درس صد و نه
ژاپن با عبور از کانادا، اولین تیم صعود کننده به نیمه‌نهایی لیگ ملت‌ها شد
تیم ملی والیبال ژاپن با درخشش ستارگان خود، در نخستین دیدار مرحله یک‌چهارم نهایی لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۴، کانادا را با نتیجه قاطع سه بر صفر شکست داد و به عنوان اولین تیم راهی مرحله نیمه‌نهایی شد.
تیم والیبال ژاپن با پیروزی مقابل کانادا به نیمه‌نهایی لیگ ملت‌های ۲۰۲۴ صعود کرد.
به گزارش ایسنا، مرحله یک چهارم نهایی لیگ ملت‌های والیبال ۲۰۲۴ از امروز (پنجشنبه، هفتم تیر) آغاز شد و در اولین مسابقه تیم‌های ژاپن و کانادا به مصاف هم رفتند.
شاگردان فیلیپ بلین در ژاپن موفق شدند حریف خود را در این دیدار با نتیجه سه بر صفر شکست دهند و به عنوان اولین تیم راهی مرحله نیمه‌نهایی شوند.
سامورایی‌ها در ست اول با حساب ۲۶ بر ۲۴ به برتری رسیدند، در ست دوم با نتیجه ۲۵ بر ۱۸ پیروز شدند و ست سوم را هم ۲۶ بر ۲۴ به سود خود به پایان رساندند.
دومین دیدار مرحله یک چهارم نهایی امشب میان تیم‌های لهستان و برزیل برگزار می‌شود و دو دیدار دیگر این مرحله جمعه، هشتم تیر برگزار خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز فروش جدید ایران‌خودرو بدون مسدودسازی حساب ؛ چه کسانی شانس خرید دارند؟ کاخ شمس مهرشهر کرج؛ نگاهی به معماری خاص و تاریخ این بنای ماندگار تشریح جزئیات تجاوز ترامپ به "دختر شایسته سوئیس" در کنگره آمریکا الهیات مناقشه‌برانگیز لوتر متأخر: تأملی بر رساله «درباره یهودیان و دروغ‌هایشان» حمید نعمت الله: لیلا حاتمی درجه یک است/ توقیف «قاتل و وحشی» کار را سخت کرد واقعیت پشت مصرف گل: از اضطراب‌های لحظه‌ای تا وابستگی دائمی گلایه همسر سیروس ابراهیم‌زاده از مکان خاکسپاری این بازیگر: این قبرهای خالی رو برای چه کسانی پنهان کرده‌اید؟ (+عکس) از بیکارها تا شاغل‌ها؛ چرا اعتیاد به خانه‌های همه رسیده است؟ سواد ارتباطات اجتماعی: وقتی جملات کلیشه‌ای مثبت یا فقط وایب خوب، حال طرف مقابل را بدتر می‌کند( + راهکار هاروارد) تحلیل ریسک ۴ سناریو احتمالی تقابل ایران و آمریکا نشست چهارجانبه ایران، پاکستان، ترکیه و عربستان (عکس) بورس ۸ میلیون واحد را از دست داد / افت ۸۳ هزار واحدی بازار سرمایه در آغاز معاملات امروز سه‌شنبه ۵ آبان ۱۴۰۵ کارت سوخت جایگاه‌ها محدود شد/ تکلیف رانندگان در سفر چیست؟ کالابرگ این گروه‌ها شارژ شد پولمان را دادیم، خانه را نگرفتیم/ وقتی پروژه‌های پیش‌فروش، سرمایه‌ی مردم را می‌بلعند