تاریخ:
- موافقت مجلس با افزایش ۳۰ درصدی حقوق
- قابلیت کمتر شناخته شده چت جی پی تی
- 2026؛ هوش مصنوعی وارد مناسبات سیاست جهانی می شود
- دفع بزرگترین حمله DDOS به زیرساختهای ایران
- آمریکا: ۱۰ فرد و نهاد مرتبط با «تجارت تسلیحاتی ایران و ونزوئلا» را تحریم کردیم
- راه حل قطعی برای پایان همیشگی اعتراضات: تهران و شهرهای دیگر را تعطیل نکنید!
- از جاده ابریشم تا هوش مصنوعی؛ یادداشتهای یک سفر پژوهشی به چین
- تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران
- «خدا سرچشمۀ صلح است»؛ کلیدواژۀ فراموششده در درمان خصومتهای منطقه
- یادداشت عراقچی در گاردین: میان دوستان مشترک ایران و آمریکا، آمادگی بیسابقهای برای گفتوگو وجود دارد
برچسب جستجو
زنان در دوران قاعدگی برای جایگزینی خون از دست رفته در طول دورههای قاعدگی به آهن بیشتری نیاز دارند، به همین دلیل است که میزان آهن توصیه شده روزانه (RDA) برای زنان تا ۵۰ سال، ۱۸ میلیگرم است. اما پس از یائسگی، میزان توصیه شده روزانه آهن برای زنان ۵۱ سال و بالاتر به ۸ میلیگرم کاهش مییابد. (زنان باردار باید روزانه ۲۷ میلیگرم آهن دریافت کنند).
کد خبر: ۱۱۲۷۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
بسیاری از افراد با وجود مصرف منظم مکمل های آهن، همچنان با علائم کم خونی دست و پنجه نرم می کنند. دلیل این اتفاق اغلب به تداخلات غذایی بازمی گردد.
کد خبر: ۱۱۲۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۸
روشنفکر گفت: میانگین شیوع کمخونی در ایران حدود ۳۰ درصد است، اما این عدد در استانهای مختلف متفاوت است. مثلا در مناطق ساحلی مانند حاشیه دریای خزر یا خلیج فارس، کمخونی از نوع تالاسمی بیشتر دیده میشود. درحالیکه در بیشتر مناطق کشور، فقر آهن عامل اصلی است.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
ممکن است پزشکتان برای رفع کمبود آهن برایتان مکملهای آهن تجویز کند و انواع بسیاری از مکملهای آهن وجود دارند که از لحاظ میزان جذب و عوارض گوارشی با هم متفاوت هستند.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
اگر پزشکتان برایتان مکمل آهن تجویز کرده باشد، شاید این پرسش برایتان مطرح شده باشد که بهترین زمان مصرف آن چه موقعی است.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۷
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۰۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۴
مینا کاویانی، دوران باروری را یکی از مهمترین دوران زندگی یک زن برشمرد که از زمان بلوغ آغاز میشود، با بارداری و شیردهی ادامه یافته و در نهایت با پساقاعدگی پایان میپذیرد.
کد خبر: ۹۴۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
مکمل های آهن می توانند سطوح کم آهن را بهبود بخشیده یا کم خونی فقر آهن را درمان کنند. نتایج استفاده از آنها می تواند سریعتر از مداخلات غذایی نمایان شود و اغلب به عنوان روش درمان در نظر گرفته می شوند.
کد خبر: ۷۴۴۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
کد خبر: ۶۹۲۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
اگر از رژیم غذایی گیاه خواری پیروی می کنید، مقدار مورد نیاز آهن تان افزایش می یابد، به دلیل این که آهن موجود در منابع گیاهی در مقایسه با آهن منابع حیوانی جذب کمتری دارد.
کد خبر: ۳۶۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴
آخرین اخبار
واکنش دفتر رهبر انقلاب به اظهارات سخیف دونالد ترامپ(+عکس) سفر به عصر قاجار؛ عکس نایاب میدان نقش جهان زیر پای قشون نظامی سوگل خلیق: با اکانت فیک از گلشیفته فراهانی دفاع کردم ساغر عزیزی: مادرم فکر می کرد من نه مرد هستم نه زن استرس کدام قسمت بدن را درگیر میکند؟ قانون «دلفین آبی» کلید کنترل افکار منفی است آزادی دانشجویان دانشگاه تهران در پی اعتراضات دیروز فرار از رقابت یا انتخاب راه آسان؟ روایت یک مهاجرت جنجالی در کشتی ایران رانش زمین در ایذه–دزپارت؛ کامیون ناگهان به دره سقوط کرد (فیلم) رئیس اتاق اصناف تهران: جرائم مالیاتی و الزامات جدید در درگاه ملی مجوزها به حالت تعلیق درآمد
پربازدید ها