تاریخ: ۱۱ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۲
- رشد پس از آسیب: چگونه از دل خاکستر بربالیم؟
- 3 انتخاب سخت اروپا برای بازدارندگی هسته ای در برابر روسیه
- راز دکه فلافلی
- خیلی احتمال نمیدهیم که از بیرون شرارتی انجام بگیرد / اگر شرارتی انجام بگیرد قطعاً ضربه متقابل محکم خواهند خورد
- نماز عید فطر به امامت آیت الله خامنه ای (فیلم)
- ترامپ : مقامات ایران و امریکا در حال مذاکره هستند
- اولین نماز عید فطر بعد از انقلاب به امامت چه کسی برگزار شد و 17 روز بعد چه اتفاقی افتاد؟
- 7 حاکم امارات در یک قاب (عکس)
- نحوه اقامه نماز عید فطر ( توضیحات کامل و ساده + دعای قنوت با خط درشت)
برچسب جستجو
کد خبر: ۶۰۹۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
کد خبر: ۶۰۸۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
کد خبر: ۶۰۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع‌تر را می دهند.
کد خبر: ۶۰۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
رژیم های غذایی کم چرب اغلب برای افرادی که نیازمند کاهش وزن هستند، توصیه می شوند. دلیل اصلی در پس این توصیه آن است که چربی در مقایسه با پروتئین و کربوهیدارت کالری بیشتری در هر گرم ارائه می کند.
کد خبر: ۶۰۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
کد خبر: ۵۹۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
کد خبر: ۵۸۹۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
چربی ، در کنار پروتئین و کربوهیدارت ها، جزئی حیاتی از ترکیب انرژی است. در حقیقت، چربی کارآمدترین گزینه بین این سه ماده برای تامین انرژی مورد نیاز بدن است، اما افراد بسیاری به این مساله توجهی ندارند.
کد خبر: ۵۸۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸
کد خبر: ۵۸۳۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
کد خبر: ۵۷۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
یکی از مولفه های دارچین به نام سینامالدئید، به واسطه سوزاندن انرژی در سلول های چربی می تواند به کاهش چاقی کمک کند.
کد خبر: ۵۷۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
کد خبر: ۵۷۴۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۲
چربی احشایی بسیار خطرناک هستند و هورمون‌هایی را ترشح کرده که عامل بروز دیابت و التهاب به حساب می‌آیند. در زنان چربی احشایی احتمال نیاز به انجام جراحی کیسه صفرا را افزایش می‌دهد. همچنین چربی احشایی با سرطان پستان مرتبط است.
کد خبر: ۵۷۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
می توانید کلی ورزش هوازی و قدرتی انجام دهید، اما اگر برنامه غذایی خود را تغییر ندهید هیچ تغییری در چهره خود نخواهید دید. غذاهای فرآوری شده را از برنامه خود حذف کنید، غذاهای تازه، میوه و سبزیجات اضافه کنید و هر زمان احساس کردید می خواهید سیر شوید ( پُر نه! ) قاشق را کنار بگذارید.
کد خبر: ۵۶۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
هنگامی که خسته هستید تمایل کمتری به انجام فعالیت در طول روز دارید و همچنین بدن نسبت به مصرف کالری محافظانه کارتر عمل می کند.
کد خبر: ۵۶۶۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کد خبر: ۵۶۲۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۶
کد خبر: ۵۶۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند.
کد خبر: ۵۶۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
سکته مغزی شاید ترسناک‌ترین گزینه در میان بیماری های عروقی باشد، زیرا می تواند به صورت غیر منتظره رخ دهد.
کد خبر: ۵۵۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
داده های علمی بسیاری در دسترس هستند که می توانند شما را هرچه بیشتر به کاهش چربی شکم ترغیب کنند و نتایج مطالعه ای جدید دلیل چشمگیر دیگری را برای این کار ارائه کرده است.
کد خبر: ۵۵۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
آخرین اخبار
بازداشت مشاور و رئیس دفتر نتانیاهو در ارتباط پرونده «قطر گیت» شکست آلمان در پرتاب فضاپیما (فیلم) سقوط موشک آزمایشی آلمان / ۳۰ ثانیه بعد سقوط کرد (فیلم) عراقچی: آن گونه که از دوستان خودمان در عمان خبردار شدیم، نامه به مقصد خود رسیده و ملاحظه هم شده است فرود اضطراری هواپیمای حامل دانشجویان اسرائیلی در ترکیه رئیس پلیس راهور: برخی مسافران در شرایط غیرایمن از جمله کف و جعبه اتوبوس سوار شده بودند قیمت جهانی طلا برای اولین بار از ۳۱۰۰ دلار عبور کرد يادداشت رسمی هشدار ايران به آمریکا در قبال «هرگونه شرارت» رشد پس از آسیب: چگونه از دل خاکستر بربالیم؟ برنامه توانیر بر کاهش برق پرمصرف ها
پربازدید ها