مجموعه حرکات ورزشی مناسب برای حفظ سلامت و تقویت عضلات زنان بالای ۵۰ سال
کد خبر: ۱۰۲۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
کارشناس برنامه در این باره توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۰۱۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
کد خبر: ۹۳۴۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
کد خبر: ۵۸۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
دوچرخهتان را آماده کنید و سوارش شوید، یا یک کلاس دوچرخه ثابت را امتحان کنید. دوچرخه سواری، با مفاصل مهربان است، و حتی فردی با بدترین وضعیت بدنی نیز از چند مایل دوچرخه سواری لذت خواهد برد. کالوین پیشنهاد میکند که با یک دوچرخه ثابت شروع کنید.
کد خبر: ۴۹۴۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
کد خبر: ۴۵۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳