عصر ایران
تاریخ:
- چگونه مردم فرانسه در دور دوم انتخابات کشورشان را از "راست افرطی" نجات دادند (تجربه رقابت شیراک و لوپن)
- گزارش خبرگزاری فرانسه از روز آخر تبلیغات انتخابات ایران : جداسازی زنان و مردان در تجمع جلیلی در مصلی / شعار "خاتمی زنده باد" در تجمع پزشکیان / تعهد پزشکیان برای مقابله با گشت حجاب
- آیا رئیس جمهور می تواند درباره گشت ارشاد، فیلترینگ و اخراج استادان و دانشجویان کاری کند؟ / پاسخ "مثبت" است به این دلایل
- پیام یاشار سلطانی از داخل زندان
- گزارش خبرنگار نیویورک تایمز از تهران: ایرانیان از رئیس جمهوری بعدی چه می خواهند؟
- در میان جنگشناختی، چگونه باید باشیم؟
- برای ایران و احتمال انقراضش /محسن رنانی
- پاسخ محسن رنانی به پزشکیان: ملت ما از روز شنبه گفتار و رفتار شما را مشاهده میکند تا نخستین تجربه از یک سیاستمدار متفاوت را به نظاره بنشیند
- مشاجره بنکسی با وزیر کشور بریتانیا بر سر یک "اقدام جنجالی هنری"
- رأی مردم معانی مختلفی دارد و قابل مصادره نیست/ نکته ای درباره پیامک سراسری وزارت کشور در روز انتخابات
برچسب جستجو
محققان تناسب اندام اخیرا در یک پژوهش جامع به بررسی تفاوت تاثیر وزنه های سبک و سنگین در تمرین بدنسازی با وزنه پرداخته‌اند.
کد خبر: ۹۵۷۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
در این ویدئو ، لحظه لیفت وزنه 210 کیلویی توسط دختر ۱۳ ساله گرجستانی را ببینید .
کد خبر: ۹۵۷۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
صرف نظر از بلند کردن وزنه های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.
کد خبر: ۹۵۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
در دومین روز از رقابت‌های پارا وزنه برداری قهرمانی جهان در امارات نمایندگان ایران در دسته فوق سنگین به مصاف حریفان خود رفتند و موفق به کسب مدال طلا و نقره این دسته شدند.
کد خبر: ۹۰۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
حسین سلطانی با وزنه برداران چین تایپه و قزاقستان برای کسب مدال رقابت داشت و با رکورد ۱۵۴ یک ضرب، ۱۸۴ دوضرب و مجموع ۳۳۸ کیلوگرم قهرمان آسیا شد و نقره یک ضرب و طلای دوضرب را گرفت.
کد خبر: ۸۸۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
سهراب مرادی، وزنه بردار دسته ۹۴ کیلوگرم ایران وزنه 240کیلوگرمی را که ۸ کیلوگرم بیشتر از رکورد دوضرب جهان است در تمرینات تیم ملی بالای سر برد
کد خبر: ۵۶۷۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی به شیوه ای کارآمدتر نسبت به مصرف لبنیات تراکم استخوانی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۲۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
از جمله فواید بدنسازی می توان به نقش آن در بهبود سلامت استخوان ها اشاره کرد. انجام تمرینات مقاومتی مرتبط با بدنسازی به استخوان های شما فشار وارد می کنند و آنها را مجبور به سازگاری با این شرایط و در نتیجه قدرتمندتر و متراکم‌تر شدن وادار می سازد.
کد خبر: ۴۹۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
کار با وزنه می تواند به ساخت بهتر استخوان و عضله در بانوان کمک کند. پس از یائسگی، بانوان یک تا دو درصد از توده استخوانی خود را در هر سال از دست می دهند. با بررسی مطالعات صورت گرفته درباره تمرین های مقاومتی، پژوهشگران اسپانیایی به این نتیجه رسیدند که حتی میزان اندک انجام این فعالیت ها می تواند به بهبود تراکم استخوانی در بانوان کمک کند.
کد خبر: ۴۸۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
آخرین اخبار
چرا در بسیاری از مناطق اسپانیا ادرار کردن در دریا ممنوع است و جریمه سنگین دارد؟ علت بالا رفتن آمپر ماشین ؛ وقتی آمپر آب ماشین بالا رفت چه کار کنیم ؟ ابرنواخترها پیش‌بینی اینشتین از اتساع زمان را تایید می‌کنند تشخیص دیابت و فشار خون از روی گرمای صورت 14 خواص چای سبز برای سلامت پوست و مو اسب «کُرد» زیباترین اسب ایران؛ کدام اسب کُردی بهتر است؛ جاف، افشاری یا سنجابی؟! (+عکس) دنیای موازی چیست؟ آیا جهان موازی و چندجهانی وجود دارد؟(+عکس) خواص آبغوره برای سلامتی و مضرات مصرف بیش از حد آن قرارگیری درمعرض نور در شب با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است دقیق‌ترین ساعت اتمی جهان ساخته شد
پربازدید ها