اسیدهای چرب امگا 3 در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی سالمون است.
کد خبر: ۵۹۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
بوییدن پودر دانه های اسفند و یا مصرف آن به صورت انفیه، برای رهایی از میگرن مزمن و سرماخوردگی و آب ریزش بینی و التهاب سینوس ها مفید است.
کد خبر: ۵۰۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷