تاریخ:
مشاهده و ثبت تصویر یک قلاده پلنگ در ارتفاعات فیروزکوه 
درس نود و نه
راه حل هایی برای جلوگیری از میگرن / یک بیماری و یک میلیارد بیمار (فیلم)
میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند.
فیلم گزارش را این جا ببینید
عصر ایران _ میگرن، یکی از شایع‌ترین انواع سردرد، از هر چهار نفر یک نفر را در جهان مبتلا می‌کند. طبق آمار، حدود یک میلیارد نفر حداقل یک‌بار این سردرد شدید را که معمولاً در یک طرف سر رخ می‌دهد، تجربه کرده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد زنان چهار برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می‌شوند و افرادی با اضافه‌وزن یا فشار خون بالا نیز در معرض خطر بیشتری هستند.
اگرچه درمان قطعی برای میگرن تاکنون کشف نشده، اما راهکارهایی برای پیشگیری از آن وجود دارد. دوری از محرک‌هایی مانند صدای بلند، چراغ‌های چشمک‌زن، و مصرف بیش‌ازحد کافئین می‌تواند به کاهش حملات میگرن کمک کند. همچنین، داشتن رژیم غذایی سالم با مصرف میوه و سبزیجات، نوشیدن آب کافی، و انجام ورزش‌های سبک هوازی از دیگر روش‌های مؤثر است.
علاوه بر این، رعایت یک برنامه خواب منظم، اجتناب از استفاده از تلفن همراه و تماشای تلویزیون قبل از خواب نیز نقش مهمی در پیشگیری از میگرن ایفا می‌کند. این اقدامات ساده می‌توانند به بهبود کیفیت زندگی افراد مستعد این بیماری کمک کنند
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
قالیباف خطاب به نقدعلی: شما نمی‌توانید برای من تصمیم بگیرید تصاویری شوکه‌کننده از جاری شدن سیلاب در عظیمیه کرج لحظه برخورد رعد و برق به صاعقه‌گیر برج میلاد تهران از نمای دوربین نزدیک زمین دانش آموزان ایرانی طلایی شدند بقایی: آمریکایی‌ها به خوبی می‌دانند که طرف مذاکره‌شان در ایران چه کسی است/ ادعای ترامپ هیچ مبنایی ندارد ترکیدن لاستیک تسلا در سرعت ۲۸۸ کیلومتر بر ساعت! خلاصه بازی کرواسی - انگلیس مدودف: برنامه ساخت نیروگاه جدید هسته‌ای در ایران را داریم مدودف: ملت ایران را در دفاع از استقلال خود بسیار متحد و مصمم دیدم مشاهده و ثبت تصویر یک قلاده پلنگ در ارتفاعات فیروزکوه پنجره متفاوتی به دیدار دو سال قبل نخبگان و استعداد‌های برتر علمی با رهبر شهید انقلاب تصادف زنجیره‌ای بر اثر طوفان شدید در جاده قم_ کاشان برجک زندان رجایی‌شهر فروریخت فعالیت پدافند در آسمان قشم تصادف شدید مربی تیم ملی فوتسال/ خوراکچی: فکر کردم مرده‌ام!