تاریخ: ۸ فروردین ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۷
- زلزله 7 ریشتری در میانمار و تایلند / ریزش ساختمان ها / درخواست کمک بین المللی / ریزش برج 30 طبقه در مرکز تایلند و حبس 43 کارگر
- راهپیمایی روز قدس در سراسر ایران (+ عکس و فیلم) ؛ روزی برای پاسداشت انسانیت و آزادگی
- چند نکته در مورد پاسخ رهبر انقلاب به ترامپ: چرا جواب نامه ای که امارات آورده بود، از عمان رفت؟
- «اسپینوزا» به زبان ساده: خدا پیرمردی در آسمان ها نیست
- خسرو شکیبایی روز تولدش را دوست داشت
- جنجال تتو عجیب روی دست وزیر دفاع امریکا (+عکس)
- فروش پهپاد امریکا به قطر / قیمت: 2 میلیارد دلار
- شهادت سخنگوی حماس در حمله اسرائیل
برچسب جستجو
در حالی که از نظر فنی کاهش وزن ۵ کیلو در یک هفته امکان پذیر است، اما این یک رویکرد سالم یا پایدار برای کاهش وزن نیست. کاهش وزن خیلی سریع می تواند منجر به تعدادی عواقب منفی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۸۹۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
رژیم غذایی گرگینه بدین صورت است که باید یک روز کامل در وسط ماه یا اول ماه جدید روزه بگیرید تا بدن را از سموم پاکسازی کنید. در این رژیم لاغری فقط خوردن فقط آب و آب میوه و سبزیجات طی این ۲۴ ساعت (ماه کامل یا ماه نو) مجاز است.
کد خبر: ۸۹۳۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
شاید فکر کنید که جایگزین کردن نوشابه‌های رژیم ی، به جای نوشابه‌های شیرین و پرکالری یک راه مؤثر در کاهش وزن است، اما باید بگوییم که خودتان را گول نزنید! نوشیدنی‌های رژیم ی نیز مضرات بسیاری دارند.
کد خبر: ۸۸۶۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
یکی از دلایل کمبود وقت افراد برای انجام فعالیت بدنی، افزایش تمرکز بر روی صفحات نمایش دستگاه‌هایی نظیر تلویزیون، رایانه و یا بازی‌های ویدیویی است. لازم است زمان اختصاص داده شده به اینگونه فعالیت‌ها را به کمتر از دو ساعت در روز محدود کنید.
کد خبر: ۸۸۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
کد خبر: ۶۵۵۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
کد خبر: ۶۵۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۱
میوه هایی با انرژی و کربوهیدرات بالا همچون موز, آناناس, انگور و مانگو را به عنوان صبحانه مصرف کنید تا در عین تامین انرژی لازمه برای آغاز روز و فعالیت به کاهش وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۶۲۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
کربوهیدرات های ساده ( مانند چیپس ) و قند های اضافه شده ( در مواردی مانند نوشیدنی های شیرین ) باعث بالا رفتن فشار خون می شوند، که باعث تحریک سیلی از انسولین است، انسولین هورمونی است که کبد را تشویق می کند تا در میان تنه چربی ذخیره کند.
کد خبر: ۶۱۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵
کد خبر: ۵۶۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
ترجیحات غذایی فرد هم برای تجویز رژیم غذایی بسیار مهم است. خیلی از افراد به دلایل متعدد مثل ناسازگاری‌های غذایی، غذاها یا موادغذایی مختلفی را نمی‌خورند، بنابراین لازم است کارشناس تغذیه را از همه این نکات آگاه کنید.
کد خبر: ۵۱۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
کد خبر: ۵۰۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
هفته خود را با یک غذای فوق‌العاده عالی کاهش دهنده کلسترول آغاز کنید. انتخاب بلغور جو دو سر به عنوان صبحانه، راهی ساده برای پایین آوردن سریع کلسترول خون است. این ماده غذایی سر سرشار از فیبر است و برنامه‌های غذای بسیاری بر افزایش فیبر مصرفی تاکید دارند، زیرا مصرف فیبر می‌‌نواند سطوح کلسترول خون را در محدوده مناسب حفظ نماید.
کد خبر: ۵۰۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
کد خبر: ۵۰۰۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
فیبر و پروتئین احساس سیری میدن. غذاهای فرآوری شده مثل شکلات و کلوچه معمولا این فیبر و پروتئین کمی دارن و خیلی زود جذب بدن میشن. به خاطر همینه که با خوردنشون احساس سیری نمی کنید. احساس سیری مانع پر خوری و باعث کاهش وزن میشه.
کد خبر: ۵۰۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کد خبر: ۴۹۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۸
کد خبر: ۴۸۵۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
محققان اکنون ساختار پروتئین‌های بلوری شده موجود در این شیر را با استفاده از بلورنگاری پرتوی ایکس بررسی کردند که به آنها اجازه داد تا موقعیت هر اتم و پیوند آنها در بلور را تعیین کنند. آنها دریافتند که هر بلور حاوی طیفی از مواد مفید برای انسان است.
کد خبر: ۴۸۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۵
نادری رژیم گیاه‌خواری را رژیم ی کم پروتئین‌تر از رژیم همه چیزخواری دانست و یادآوری کرد: البته این افراد می‌توانند بخشی از پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مغزها یا حبوبات جبران کنند.
کد خبر: ۴۲۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
در مطالعه‌ای در پنسلوینیا نشان داده شد سوژه‌هایی که 25 درصد وعده غذاییشان را سبزیجات به نسبت افرادی که سبزیجاتی در بشقابشان نداشتند 350 کالری کمتر مصرف کردند.
کد خبر: ۳۵۳۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
برخلاف باور عموم در افرادی که صبحانه خورده بودند هیچ تغییری در حجم وعده غذایی، تعداد میان وعده‌ها و کندی سوخت و ساز بدن رخ نداد. در عین حال آنها به دلیل اینکه پس از خوردن صبحانه فعال‌تر بودند حدود 442 کالری انرژی بیشتری سوزاندند.
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۹
آخرین اخبار
لامبورگینی جالپا؛ فقط 410 دستگاه در جهان(عکس) مرسدس بنز W111 280SE کابریولت؛ این یک جواهر متحرک است! (عکس) گلف MK2، با تم شوالیه تاریکی و لمس هوش مصنوعی! (عکس) بنتلی آرنیج RL450 مولینر؛ خودرویی خاص با تنها ۲۰ نمونه تولیدی (+عکس) لحظه ریزش یک ساختمان در زلزله میانمار و فرار مردم (فیلم) داج دیورا 1965، شاهکاری از مهندسی و نبوغ (+عکس) دیپلمات سابق: سفر به آرژانتین بی احتیاطی بود و خطر دسیسه صهیونیستی داشت مشکلات زن و شوهر رزمی کار! (فیلم) توقیف نزدیک به ۶۰۰ خودرو در تهران/ علت چیست؟ بازی Astro Bot تنها ۱۲.۵ دقیقه صحنه سینمایی دارد
پربازدید ها