عصر ایران

برچسب جستجو
مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌ سوزی و عضله‌سازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینی‌تان اثر می‌گذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد.
کد خبر: ۵۹۴۴۵۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳

کد خبر: ۵۷۸۷۰۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲

آخرین اخبار
پربازدید ها