گنجاندن ماهی در رژیم غذایی میتواند به کاهش سطح کلسترول در بدن کمک کند و خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را به حداقل برساند.
کد خبر: ۹۹۸۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۱
مصرف خوراکی شاتره بهمقدار معقول و کوتاهمدت برای بیشتر بزرگسالان ایمن است، اما مصرف مقادیر زیاد این گیاه احتمالا عوارضی داشته باشد. برخی محققان معتقدند مصرف مقدار زیاد این گیاه یا عصاره آن ممکن است باعث لرز، تشنج و حتی مرگ شود.
کد خبر: ۹۹۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
آیا میدانستید عرق یونجه خواص زیادی دارد، از جمله اینکه میتواند به چاقی صورت کمک کند؟ عرق یونجه یکی از بهترین مواد طبیعی برای کاهش کلسترول نیز محسوب میشود.
کد خبر: ۹۸۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
قرار دادن یک قرص نان در فریزر میتواند مضرات مواد غذایی را با مزایای اضافی برای سلامتی حتی اگر اندک باشد، کاهش دهد.
کد خبر: ۹۶۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
سقز یک ماده بسیار مغذی است که از خواص و مزایای بی شماری برخوردار است. از خواص سقز می توان به کاهش کلسترول ، کمک به دیابتی ها و درمان زخم ها اشاره کرد.
کد خبر: ۹۵۴۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
هفته خود را با یک غذای فوقالعاده عالی کاهش دهنده کلسترول آغاز کنید. انتخاب بلغور جو دو سر به عنوان صبحانه، راهی ساده برای پایین آوردن سریع کلسترول خون است. این ماده غذایی سر سرشار از فیبر است و برنامههای غذای بسیاری بر افزایش فیبر مصرفی تاکید دارند، زیرا مصرف فیبر مینواند سطوح کلسترول خون را در محدوده مناسب حفظ نماید.
کد خبر: ۵۰۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۳
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
کد خبر: ۴۹۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
مصرف روغن زیتون بهترین گزینه برای کاهش کلسترول خون است. بهتر است به جای روغنهای صنعتی از این روغنها برای طبخ غذا استفاده شود.
کد خبر: ۴۳۸۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۵
هویج، کلسترول را به وسیله نوعى پکتین پایین مى آورد. در حقیقت با خوردن دو هویج در روز مى توان کلسترول را ۱۰ تا ۲۰ درصد کاهش داد. کاهو، کلم سیاه و پیاز نیز همانند هویج حاوى نوعى پکتین هستند.
کد خبر: ۴۰۸۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۷
محققان در اين تحقيقات به 12 فرد مبتلا به ديابت نوع 2 در طي 16 هفته شكلات تيره دادند و در همه اين افراد ميزان سطح كلسترول خون آنها كاهش پيدا كرد.
کد خبر: ۱۴۱۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۷/۲۷