تاریخ:
- نتایج ورزشکاران ایران در روز دوازدهم بازی های آسیایی (+عکس)
- کیهان: رئیس جمهور آدرس غلط می دهد
- الجزيره: آمریکا جدول زمانی جديدی برای توافق به ايران داده است
- قطر از حمله آمریکا به ایران خبر داشته است
- شهادت مامور پلیس در حمله افراد مسلح به یک ایست و بازرسی (+عکس)
- تقویم روز
- ادعای نخستوزیر انگلیس: «نشانههای قوی» از نقش ایران در حادثه پایگاه RAF فیرفورد وجود دارد
- دستور پزشکیان: رفع فوری موانع گمرکی برای واردات کالاهای اساسی
- قیمت دلار کارت ملی امروز (چهارشنبه) چند بود؟
برچسب جستجو
اختلال خواب، تغییر برنامه روزانه و دشوار شدن ارتباط با خانواده و دوستان می تواند بر خلق و خو اثر بگذارد. مطالعات انجام شده روی کارکنان تازه وارد به شیفت کاری نشان داده اند که خواب و برخی شاخص های سلامت روان ممکن است پس از شروع شیفت کاری نامطلوب تر شوند.
کد خبر: ۱۱۹۴۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۶
بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ در نشریه Annual Review of Psychology منتشر شد، مغز ما در طول روز حجم بسیار زیادی از اطلاعات را دریافت می‌کند، اما بخش زیادی از آن‌ها را فراموش می‌کنیم. برای جلوگیری از محو شدن اطلاعات مهم، مغز از فرایندی به نام تثبیت حافظه استفاده می‌کند. بخش قابل‌توجهی از این فرایند هنگام خواب عمیق اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۱۱۹۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۳
کشش آرام عضله و ماساژ دادن ساق پا می تواند به کاهش گرفتگی کمک کند. ایستادن و قرار دادن وزن بدن روی پای درگیر نیز برای برخی افراد مفید است.
کد خبر: ۱۱۹۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۱
دمای نامناسب اتاق می تواند خواب را مختل کند. گرمای زیاد، سروصدای محیط و نور از عواملی هستند که می توانند باعث دشوار شدن حفظ خواب شوند. به همین دلیل توصیه می شود اتاق خواب تا حد امکان خنک، تاریک و آرام باشد.
کد خبر: ۱۱۹۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۳۰
بخش زیادی از این مسئله به نحوه چیده شدن وعده‌های غذایی در طول روز برمی‌گردد. خیلی‌ها صبحانه و ناهار سبک می‌خورند و بزرگ‌ترین وعده‌شان را برای شام می‌گذارند؛ در حالی که این الگو با روند واقعی فعالیت روزانه هم‌خوانی ندارد.
کد خبر: ۱۱۹۲۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۸
روزهای داغ و شب‌های گرم تابستان، بدون کولر و خنک کننده هوا می‌تواند خیلی سخت و غیرقابل تحمل باشد و شما را مجبور کند که به دنبال یک راهکار جدی برای خنک کردن خودتان باشید.
کد خبر: ۱۱۸۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
خورشیدگرفتگی کامل زمانی رخ می‌دهد که ماه در حال عبور از بین خورشید و زمین، سایه‌ای روی زمین می‌اندازد که نور خورشید را در برخی از مناطق به‌طور کامل مسدود می‌کند.
کد خبر: ۱۱۸۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
یکی از مهم‌ترین دلایل، آرام و ساکت‌شدن محیط در شب است. هنگام خواب، محیط اطراف معمولاً ساکت و آرام می‌شود و همین موضوع به مغز کمک می‌کند که استراحت کند. با این حال، در افرادی که با اضطراب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، این شرایط می‌تواند نتیجه‌ای معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
شب زمان اصلی فعالیت سوسک‌هاست. آن‌ها پس از تاریک شدن هوا از مخفیگاه خود خارج می‌شوند تا به دنبال غذا، آب و در برخی موارد جفت بگردند. تاریکی باعث می‌شود احتمال دیده شدن آن‌ها توسط انسان یا سایر شکارچیان کمتر باشد و با خیال آسوده‌تری در محیط حرکت کنند.
کد خبر: ۱۱۷۷۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
کلان شهرهای جهان، از هر زاویه ای جذاب هستند، اما از آسمان داستان دیگری روایت می کنند. این مجموعه شامل 14 تصویر هوایی از شهرهای مختلف است که نمایی متفاوت از معماری، خیابان ها و چشم انداز شهری را پیش روی مخاطب قرار می دهد.
کد خبر: ۱۱۷۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹
روزهای داغ و شب‌های گرم تابستان، بدون کولر و خنک کننده هوا می‌تواند خیلی سخت و غیرقابل تحمل باشد و شما را مجبور کند که به دنبال یک راهکار جدی برای خنک کردن خودتان باشید.
کد خبر: ۱۱۷۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
تصاویر ماهواره‌ای ناسا نشان می‌دهد چهره‌ی شبانه‌ی سیاره زمین تحت تأثیر جنگ، اقتصاد و فناوری، دچار تغییرات متناقض و بی‌سابقه‌ای شده است.
کد خبر: ۱۱۶۶۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۲
قند خون به‌طور طبیعی در طول روز و شب تغییر می‌کند، اما در افراد مبتلا به دیابت ممکن است این نوسانات شدیدتر شود. برخی عادت‌های عصرگاهی می‌توانند این وضعیت را بدتر کنند.
کد خبر: ۱۱۶۳۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۷
در هفته‌های اخیر نگرانی‌های عمیقی درباره برنامه‌های طرح «آینه‌های ماهواره‌ای» ایجادشده و محققان معتقدند که از بین بردن تاریکی شب با استفاده از آینه‌هایی برای بازتاب دادن نور خورشید، باعث مختل شدن خواب و اکوسیستم‌های جهان خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۵۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
توصیه‌های مهم آتش‌نشانی برای ایمنی در شرایط اضطراری شب‌های جنگ که باعث می‌شود از جان خود و عزیزانتان بهتر محافظت کنید. در ادامه توصیه‌های کلیدی برای ایمن بودن در شرایط اضطراری را ارائه کرده ایم.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
"برخی مناطق مانند تهرانپارس، جنت‌آباد، میدان کاج، پاسداران و دولت شاهد ناآرامی هایی بودند."
کد خبر: ۱۱۳۱۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۰
قد انسان‌ها در طول روز چند سانتی‌متر کاهش می‌یابد و دلیل آن فشرده‌شدن دیسک‌های ستون فقرات تحت فشار گرانش زمین است.
کد خبر: ۱۱۲۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
بسیاری از مردم به هوس‌های غذایی آخر شب خود به دیده خوبی نگاه نمی‌کنند و اغلب خود را سرزنش می‌کنند که اراده ضعیفی دارند اما نمی‌دانند که امکان دارد این هوس‌های غذایی آخر شب با طبیعت بدن مرتبط باشند. اما پرسش اساسی اینجاست که چه عاملی باعث کاهش مقاومت بدن در برابر غذا می‌شود؟
کد خبر: ۱۱۲۶۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
کد خبر: ۱۱۲۵۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
آخرین اخبار
تصویری از «پسر پنجاه و یکم فتحعلی شاه» در دوران حکومت ناصرالدین شاه نتایج ورزشکاران ایران در روز دوازدهم بازی های آسیایی (+عکس) «فقر» می‌تواند ظاهر قلب را تغییر دهد با یک آزمایش خون متوجه شوید که سندروم قلب شکسته دارید یا نه؟ کیهان: رئیس جمهور آدرس غلط می دهد محفل مذهبی مردان زرتشتی با چای و میوه؛ دوران قاجار (عکس) الجزيره: آمریکا جدول زمانی جديدی برای توافق به ايران داده است قطر از حمله آمریکا به ایران خبر داشته است مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ شهادت مامور پلیس در حمله افراد مسلح به یک ایست و بازرسی (+عکس)
پربازدید ها