تاریخ:
پرش باورنکردنی گاو یک تنی از روی نیسان؛ ویدیویی که پربازدید شد 
درس صد
چرا بعضی افراد صبح‌ها پرانرژی‌اند و بعضی شب‌ها؟
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
ریتم خواب و بیداری انسان توسط ساعت زیستی بدن تنظیم می‌شود که به آن ریتم شبانه‌روزی یا circadian rhythm گفته می‌شود.
این ساعت در بخشی از مغز قرار دارد و زمان ترشح هورمون‌هایی مانند ملاتونین و کورتیزول را کنترل می‌کند.
در برخی افراد این سیستم طوری تنظیم شده که صبح‌ها هوشیاری و انرژی بیشتری دارند و به آن‌ها سحرخیز گفته می‌شود.
در مقابل، بعضی افراد به طور طبیعی در ساعات شب تمرکز و انرژی بیشتری دارند و به آن‌ها شب‌زنده‌دار گفته می‌شود.
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
عوامل محیطی مانند نور، برنامه خواب و استفاده از وسایل الکترونیکی نیز می‌توانند روی این ریتم اثر بگذارند.
به همین دلیل تفاوت در انرژی صبح یا شب معمولاً نتیجه ترکیب ژنتیک، هورمون‌ها و سبک زندگی است.
منبع: چندثانیه
لینک کوتاه: کپی لینک
بازسازی جالب کافه بلنسی شیراز / برگزیده بخش بازسازی ششمین جایزه ملی آجر (+عکس) تحریم اقتصادی یا کشتار بی‌گناهان ۱۰ نام پرتکرار در پیش‌بینی نوبل ادبیات 2026 بزرگ‌ترین کلبه چوبی جهان (+عکس) ساختمان معروف جواهرسازان شیکاگو (+عکس) تلفن همراه داخل کیسه زیپ‌دار و یک دست‌نوشته؛ سرنخ‌های پرونده مرگ زن ۵۹ ساله در غرب تهران مرگ به آتیلا پسیانی نمی‌آمد قاتل فراری که خواهرش را به قتل رسانده بود بازداشت شد دبیر ستاد ملی جمعیت: بررسی پوشش بیمه‌ای «فریز تخمک» روی میز سازمان‌های بیمه‌گر ۱.۷ میلیون تصادف در سال؛ روایت بحران در جاده‌ها و خیابان‌های ایران معماری مدرنیستی خانه فرهنگ کوتنو؛ فرصتی برای ملاقات با زیبایی های معماری در لهستان (+عکس) بانک‌ها فقط پول نمی‌سازند؛ تجربه‌ای از هلند و آلمان وقتی مدیرعامل به برند بانک قدرت می‌دهد؛ تجربه جیمی دایمن و جی‌پی‌مورگان زیرساخت‌های ارتباطی در آستانه فرسایش/ نمی‌توان با اقتصاد نسل قدیم، اینترنت نسل جدید داشت/ تعرفه‌های قدیمی، توسعه شبکه را محدود می‌کنند از تز تا تولید؛ نقشه‌راهی برای توسعه فناوری افزودنی‌ها در صنعت روانکار