تاریخ:
پرواز تماشایی فلامینگوها بر فراز دریاچه صورتی مهارل 
درس صد و ده
چرا بعضی افراد صبح‌ها پرانرژی‌اند و بعضی شب‌ها؟
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
ریتم خواب و بیداری انسان توسط ساعت زیستی بدن تنظیم می‌شود که به آن ریتم شبانه‌روزی یا circadian rhythm گفته می‌شود.
این ساعت در بخشی از مغز قرار دارد و زمان ترشح هورمون‌هایی مانند ملاتونین و کورتیزول را کنترل می‌کند.
در برخی افراد این سیستم طوری تنظیم شده که صبح‌ها هوشیاری و انرژی بیشتری دارند و به آن‌ها سحرخیز گفته می‌شود.
در مقابل، بعضی افراد به طور طبیعی در ساعات شب تمرکز و انرژی بیشتری دارند و به آن‌ها شب‌زنده‌دار گفته می‌شود.
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است.
عوامل محیطی مانند نور، برنامه خواب و استفاده از وسایل الکترونیکی نیز می‌توانند روی این ریتم اثر بگذارند.
به همین دلیل تفاوت در انرژی صبح یا شب معمولاً نتیجه ترکیب ژنتیک، هورمون‌ها و سبک زندگی است.
منبع: چندثانیه
لینک کوتاه: کپی لینک
پرالتا D؛ ابرخودرویی از مس چکش کاری شده برای دختران یک میلیونر مکزیکی (+تصاویر) پیام رهبر انقلاب به دانشجویان امشب مقابل دانشگاه تهران قرائت می‌شود رئیس رژیم صهیونیستی خواستار جلوگیری از انتخابات مجدد شد؛ هیچ ائتلافی اکثریت نگرفت ریزش ناگهانی دیوار هنگام بازسازی خانه در قم؛ سه نفر گرفتار شدند عباس باباگل‌زاده با حکم مدیرعامل تاپیکو قائم‌مقام مدیرعامل شد نیروگاه بوشهر در آستانه افزایش نیروهای روسی؛ برنامه مسکو چیست؟ سرپرست وزارت نفت به اظهارات آمریکا درباره وضعیت سوخت ایران پاسخ داد آلمان و ژاپن برای توسعه جنگنده نسل آینده وارد بررسی همکاری مشترک شدند معاون رئیس‌جمهور: استفاده از داوران زن در VAR فوتبال بانوان را پیگیری می‌کنیم ۱۴ درصد جمعیت ایران به دیابت مبتلا هستند پیروزی ۲ بر یک نونهالان ایران مقابل چین در حضور رئیس فیفا پرسپولیس برنده اولین دربی زنان تهران شد؛ استقلال ۸ امتیاز عقب افتاد مرد افغان با ۵۸ فرزند: شوهری با همسران 13 تا 16 ساله و پدری که نام بچه‌هایش را فراموش می‌کند! (+گزارش تصویری) چرا اعلام قطعی نتایج انتخابات اسراییل زمان‌بر است و چه کسی نخست وزیر می شود؟ روسیه 12 جنگنده سوخو 35 به اتیوپی تحویل داد؛ آن هم زودتر از موعد مقرر / ایران همچنان منتظر است!