عصر ایران

برچسب جستجو
کد خبر: ۳۰۴۰۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۵

این 15 ماده غذایی شامل كنگر، توت، كلم، گل كلم، جو، لوبیا، بروكلی، خیار، بادمجان، لوبیا سبز، كاهو، خربزه یا هندوانه، قارچ، اسفناج و تره است.
کد خبر: ۲۶۲۵۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۲

در هفته تا 2 وعده گوشت بوقلمون به اندازه هر بار 150 تا 250 گرم برای یک فرد متوسط الجثه کافی است تا هم حجم پروتئین مورد نیاز فرد را تامین کند و هم خاصیت کاهنده چربی در بدن ایفا کند.
کد خبر: ۱۶۱۲۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۵

آخرین اخبار
پربازدید ها