روغن آفتابگردان یکی از انواع روغن هایی است که برای پختوپز و آماده کردن غذا استفاده میشود. چنانچه این روغن در دمای مناسب استفاده شود، مفید و سالم است.
کد خبر: ۹۵۵۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۳
روغن دنبه جز روغن های حیوانی است که مصرف آن خواص بی شماری را برای سلامتی به همراه دارد، در ادامه با فواید، خواص و طرز تهیه روغن دنبه بدون بو آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۹۱۵۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
محصولات لبنی مختلف مانند شیر، خامه و ماست منبع فوقالعادهی کلسیم هستند. بهترین راه این است که از محصولات لبنی کم چرب و یا حتی بدون چربی استفاده کنید تا میزان دریافت چربیهای اشباع شده کاهش پیدا کند.
کد خبر: ۲۶۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۰
کد خبر: ۲۴۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۱۰