تاریخ:
- وقتی مدیر امنیت سایبری هم فریب میخورد؛ روایت یک مصاحبه شغلی با هوش مصنوعی
- مسعود نیلی: مقدمه اصلاح اقتصادی شناخت اشتباهات است؛ ما اشتباهات سیستماتیک و مستمر داشتیم
- جوادی یگانه، جامعه شناس: انسان و خونش حرمت دارد؛ رئیس صداوسیما باید برکنار شود
- روزنامه های صبح دوشنبه 13 بهمن 1404 (عکس)
- رئیس بسیج صدا و سیما سرپرست شبکه افق شد
- لاریجانی، مسوول پرونده ترامپ؟ / از اولین خبر مثبت مذاکرات تا رایزنی فشرده با نخست وزیر قطر و پوتین
- اسرائیل: دخالتی در انفجار بندرعباس نداریم
- نیروهای امنیتی پاکستان ۱۴۵ شبهنظامی ایالت بلوچستان را دو روزه کشتند
- بیانیه مشترک ۸ کشور عربی و اسلامی در محکومیت نقضهای مکرر آتشبس در غزه
برچسب جستجو
به گفته هاگانس، بسیاری از مردم دچار این تصور اشتباه هستند که مکملهای غذایی میتوانند از بیماریها پیشگیری کنند یا حتی آنها را درمان کنند. در حالی که مکملها اساسا برای «تکمیل» رژیم غذایی و نه برای درمان یا پیشگیری از بیماریها طراحی شدهاند.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
افزایش سطح قند خون به دلیل نقص در تولید یا عملکرد انسولین یکی از ویژگی های دیابت است. در صورتی که دیابت به درستی مدیریت نشود، می تواند منجر به عوارض جدی در چشم ها، کلیه ها، قلب و اعصاب شود.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
یک مطالعه جدید هشدار میدهد مصرف بیشازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم میتواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۳۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
مصرف مکملها میتواند به نیازهای خاص سلامتی، سبک زندگی و عادات غذایی فرد بستگی داشته باشد. در این مطلب راهنمای جامع مصرف مکمل ها را میخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد که مصرف بیشازحد ویتامینها و مکملهای غذایی میتواند برای بدن خطرناک باشد و حتی به کبد، کلیه و قلب آسیبهای جدی وارد کند.
کد خبر: ۱۱۳۱۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۲
متخصص کودکان و نوجوانان، تغذیه و رشد با بیان اینکه بعد از سن دو سالگی، اگر کودک تغذیهای معمولی، متنوع و متعادل داشته باشد، به هیچ مکمل خاصی به جز ویتامین D نیاز ندارد، گفت: کمبود زینک میتواند باعث بیاشتهایی، ریزش مو، مشکلات پوستی و کوتاهی قد شود.
کد خبر: ۱۱۳۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۸
کاهش وزن کاری سخت و چالشبرانگیز است و بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود به مکملهای کاهش وزن روی میآورند. اما بسیاری از مکملهایی که برای کاهش وزن به بازار عرضه میشوند، آنطور که وعده داده شده عمل نمیکنند و حتی ممکن است برخلاف اهداف شما عمل کنند.
کد خبر: ۱۱۳۰۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
بهترین مکمل ها برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما کدامند؟ راهنمای کاربردی مصرف روی، ویتامین د و ث به همراه نکات حیاتی متخصصان برای پیشگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی را اینجا بخوانید.
کد خبر: ۱۱۲۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
برخی مکملهای غذایی که بهظاهر بیخطر هستند، میتوانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکملها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.
کد خبر: ۱۱۲۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۹
در این ویدئو از برنامه «طبیب»، به این پرسش پرداخته میشود که آیا مصرف کپسولهای مکمل میتواند در درمان یا کاهش علائم آرتروز زانو مؤثر باشد یا خیر.
کد خبر: ۱۱۲۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۲
ویتامین D فقط برای تقویت استخوانها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است. بسیاری از ما به اندازه کافی نور خورشید دریافت نمیکنیم و این منجر به کمبود ویتامین D میشود. سطح پایین این ویتامین با افسردگی و سایر مشکلات سلامت روان مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۲۵۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۳۰
پژوهشها نشان میدهد توان عضلهسازی پروتئینهای گیاهی کمی کمتر است؛ احتمالاً به دلیل جذب کندتر و مقدار کمتر برخی اسیدهای آمینه مانند لوسین.
کد خبر: ۱۱۱۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پودر پروتئین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتئین آبپنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه میشود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرینکننده، طعمدهنده و افزودنیهای دیگر هم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
بیماریهای قلبی-عروقی، از تنگی عروق گرفته تا حملات قلبی و نارسایی مزمن، نتیجه ترکیب پیچیدهای از عوامل ژنتیکی، تغذیهای و رفتاریاند. استرس اکسیداتیو و التهاب، دو عامل کلیدی در این بیماریها محسوب میشوند.
کد خبر: ۱۱۱۲۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
ضربان قلب نرمال در بزرگسالان معمولا بین ۶۰ تا ۱۰۰ تپش در دقیقه است. این عدد ممکن است بر اثر عواملی مانند استرس، اضطراب، تغییرات هورمونی یا کمآبی بدن افزایش پیدا کند. با این حال، بعضی غذاها و نوشیدنیها میتوانند اثرات منفی این عوامل را کاهش داده و به تنظیم عملکرد قلب کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۱۲۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
با وجود محبوبیت بی اندازه مکمل های غذایی در بین بزرگسالان، این محصولات دارای ریسک هایی هستند که مصرف کنندگان باید از آنها مطلع باشند.
کد خبر: ۱۱۰۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۹
منیزیم یک فلز ضروری است که بدن برای ساخت و عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم مختلف به آن نیاز دارد. این آنزیمها پروتئین میسازند و عملکرد عضلات و اعصاب را تنظیم میکنند. همچنین به آزادسازی انرژی از غذا و حفظ عملکرد خون کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۰۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
در صورت عدم کنترل کبد چرب، این بیماری میتواند منجر به عوارض جدیتری شود. برخی مکملها از جمله خارمریم، ویتامین E و… هستند که ممکن است به بهبود و کنترل این بیماری کمک کنند..
کد خبر: ۱۱۰۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
مصرف همزمان برخی مکملها ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهد یا تداخل ایجاد کند؛ این اتفاق اغلب به دلیل رقابت برای جذب در روده یا تأثیر بر اسیدیتهی محیط گوارشی رخ میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
آخرین اخبار
اعلام آمادگی شبکه برق برای مقابله با بحرانهای احتمالی «قوام السلطنه» نخست وزیر ایران در دوره قاجار و پهلوی در دوران میانسالی (عکس) موبایل چه بلایی بر سر مغز کودکان میآورد؟ اژهای: انقلاب براساس دو ویژگی ایمان به خدا و اعتماد به مردم شکل گرفت و ماندگار شد رئیس قوه قضاییه: در زمان پهلوی مردم تحقیر شدند و کرامت و عزتشان آسیب دید تفاوت پنهان آیفون های آمریکا و اروپا اسید معده فلز را حل میکند؛ پس چگونه به خود معده آسیب نمیزند؟ ریزش ۳۰۰ دلاری طلا در بازار جهانی پدر سید حسن نصرالله درگذشت ترفند جالب پخت بلوط که طعم تلخی را از بین میبرد
پربازدید ها