آرتروز زانو یکی از بیماریهای شایع مفاصل است که با افزایش سن و عوامل دیگری مانند چاقی، آسیبهای قبلی و ژنتیک مرتبط است. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی مناسب میتوان از پیشرفت این بیماری پیشگیری کرده و درد و ناراحتی ناشی از آن را کاهش داد. در ادامه، 5 حرکت ورزشی موثر برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود سلامت مفصل زانو را مشاهده کنید .
کد خبر: ۱۰۰۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۹
گاهی قوز در اثر مشکلات مادرزادی است که باید تشخیص داده و درمان شود تا از پیشرفت آن در بزرگسالی جلوگیری شود. قوز پشت از نوجوانی شروع شده و زمینه خانوادگی نیز دارد. از طرفی شیوه زندگی و عادتهای نادرست نیز میتواند در افرادی که زمینه خانوادگی ندارند باعث ایجاد قوز شود متاسفانه عادت های سبب ایجاد قوز زیاد است.
کد خبر: ۴۹۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
کد خبر: ۴۷۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
کد خبر: ۳۲۹۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۰
کد خبر: ۱۵۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۱۰/۲۲