تاریخ:
- دستگیری در قبرس / اتهام: جاسوسی برای ایران
- هشدار فرمانده نیروهای آمریکا در اروپا: دیگر نمی توانیم با ناوشکن ها، موشک های ایران را ضد اسرائیل رهگیری کنیم
- بی بی سی : جزئیات خسارت حملات ایران به مراکز آمریکا در منطقه (+ عکس ماهواره ای)
- ادامه مفقودی ۱۷ صیاد ایرانی در دریای عمان / خانواده ها پیگر ؛ مسوولان، ساکت
- کلاهبرداری با عکس یادگاری
- یمن حوثی : تکذیب برنامه دریافت عوارض از تنگه باب المندب
- تهدید پلیس: برخورد با انتشار محتوای خشونتآمیز و مروج ناامنی در فضای اینترنت
- تشییع 2 شهید حملات آمریکا به عراق در کرمانشاه / بدرقه پیکر خلبان ارتش
- اذعان نیویورک تایمز به جنایت جنگی ارتش آمریکا: بمبی یک تنی را به محله ای مسکونی در قشم انداختند
- رسانه های آمریکایی: ترامپ در دوراهی تصمیم گیری حمله به زیرساخت های انرژی ایران
برچسب جستجو
اضافه کردن گیاهان دارویی و ادویه ها به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای ارتقای سلامت قلب، کنترل فشار خون و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۱۱۸۱۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
اگر تیروئید بهدرستی کار نکند، مشکلات آن تنها به اختلال در سوختوساز بدن محدود نمیشود. اختلالات تیروئید میتوانند بهتدریج و بدون علائم واضح، ضربان قلب، فشار خون، سطح کلسترول و حتی ریتم طبیعی قلب را بر هم بزنند. از آنجا که نشانههای اولیه معمولاً خفیف و مبهم هستند، بسیاری از افراد تا زمانی که دچار مشکلات قلبی نشوند، از این ارتباط آگاه نمیشوند.
کد خبر: ۱۱۸۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۸
انتخاب میانوعدههای سالم میتواند علاوه بر حفظ سلامت قلب، به کاهش التهاب مزمن بدن نیز کمک کند. متخصصان تغذیه میگویند خوراکیهایی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان، چربیهای مفید و پروتئین هستند، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و بسیاری از بیماریهای مزمن را کاهش میدهند.
کد خبر: ۱۱۸۰۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
بیشتر افراد امگا ۳ را با ماهیهای چرب میشناسند، اما برخی میوهها و منابع گیاهی نیز حاوی این اسیدهای چرب مفید هستند. متخصصان تغذیه میگویند اگرچه میزان امگا ۳ در بیشتر میوهها اندک است، اما مصرف منظم آنها میتواند به سلامت قلب و کاهش التهاب کمک کند.
کد خبر: ۱۱۷۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
کلسترول مادهای چرب است که بدن برای ساخت هورمونها، ویتامین D و اسیدهای صفراوی مورد نیاز برای هضم غذا به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۷۷۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادتهای روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام میبرند که میتوانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.
کد خبر: ۱۱۷۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۳
اضافه کردن گیاهان دارویی و ادویه ها به رژیم غذایی، یکی از ساده ترین و موثرترین روش ها برای ارتقای سلامت قلب، کنترل فشار خون و کاهش کلسترول است.
کد خبر: ۱۱۷۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
شیر سالها به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنیها شناخته شده است، اما یافتههای جدید محققان نشان میدهد مصرف بیش از اندازه آن شاید همیشه به نفع سلامتی نباشد و حتی با افزایش خطر برخی سرطانها ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۷۲۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۱
«راه رفتن» هم اصول دارد؛ این اشتباهات را نکنید.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
وقتی صحبت از سلامت قلب میشود نهتنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است؟
کد خبر: ۱۱۶۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
شواهد جدید نشان میدهد که کلید سلامت قلب، کاهش مصرف پاستا و سیبزمینی یا حتی رژیم غذایی کمچرب نیست.
کد خبر: ۱۱۶۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
پژوهشهای جدید نشان میدهد ویتامین K۲ نقشی فراتر از آنچه تصور میشد در سلامت بدن دارد. متخصصان معتقدند این ویتامین با تنظیم نحوه مصرف کلسیم در بدن، به حفظ سلامت قلب، افزایش استحکام استخوانها و تقویت دندانها کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
تغییرات هوشمندانه در سبک زندگی و پیروی از رژیم غذایی مناسب، کلید اصلی نهایی کنترل بیماری فشار خون هستند.
کد خبر: ۱۱۶۵۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۶
متخصصان تغذیه میگویند چند عادت ساده در ساعات ابتدایی روز، از تحرک صبحگاهی گرفته تا صبحانه سرشار از فیبر، میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب و کاهش خطر بیماریهای قلبی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۵۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
اگر چربی خون بالا دارید، انتخابهای ساده و طبیعی میتوانند به کنترل بهتر آن کمک کنند. برخی دمنوشها با ترکیبات گیاهی مؤثر، به بهبود متابولیسم چربی و سلامت قلب کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۳۰
تحقیقات نشان میدهد که مصرف طولانیمدت غذاهای سرشار از امگا-۳ مانند ماهیهای چرب و مکملهای امگا-۳ میتواند با کاهش تریگلیسیرید، بهبود سطوح کلسترول و کاهش التهاب به سلامت عمومی بدن کمک کند. گنجاندن منظم ماهیهای غنی از امگا-۳ در یک رژیم غذایی سالم برای قلب، تفاوت قابل توجهی در سطوح امگا-۳ و سلامت قلب شما ایجاد میکند.
کد خبر: ۱۱۵۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
با فواید شگفت انگیز پیاده روی سریع در صبح، تنظیم ریتم شبانه روزی و روش های عملی برای افزایش تعداد قدم های روزانه بدون نیاز به هدف 10 هزار قدم آشنا شوید.
کد خبر: ۱۱۴۳۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
یک بررسی علمی جدید، فواید بالقوه پکان را در بهبود سلامت قلب و کیفیت کلی رژیم غذایی آشکار کرده است.
کد خبر: ۱۱۴۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
چربی خون بالا اغلب بدون علامت مشخص است، اما میتواند به مرور سلامت قلب و عروق را به خطر بیندازد و تنها راه تشخیص قطعی آن انجام آزمایش خون است.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
این ویدئو به زبان ساده توضیح میدهد چگونه با چند نشانه و روش اولیه میتوان احتمال بیماری قلبی را بررسی کرد و چه زمانی باید جدیتر پیگیری شود.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
آخرین اخبار
آیا عدس و حبوبات پخته بهتنهایی نیاز روزانه بدن به پروتئین را تأمین میکند؟ مقایسه نمره علوم تجربی دانشآموزان دبیرستانی در کشورهای مختلف جهان (+جدول) ۲۳ سال با تخت سلیمان؛ پایان وقفه ۲۴ ساله ثبتهای جهانی ایران (+عکس) مخبر: زیرساختهای ایران خط قرمز است معاریو: اسرائیل همچنان در حال ترور در غزه است آغاز اجرای آزمایشی استفاده از کارت بانکی برای سوختگیری تداوم حمله اسرائیل به جنوب لبنان خلاصه بازی رئال مادرید ۲ - فیورنتینا ۲ عراقچی: برای پاسخ به هر ماجراجویی آمریکا آمادهایم تلاش برای حضور ورزش زورخانهای در بازیهای همبستگی اسلامی ۲۰۲۹ مالزی
پربازدید ها