تاریخ:
- «وحید سیاه» دستگیر شد / او چگونه لو رفت؟
- اخاذی 3 همت باج نیوزها از مدیران اقتصادی
- اخاذی باج نیوزها از مدیران اقتصادی : 3 همت / توقیف ۲۹۵ حساب بانکی / شناسایی ۱۶ نفر
- آنها که با هفت هزارسالگان سربه سرند/ به بهانه سالمرگ سرسلسله پهلوی
- شهادت دو پلیس در شادگان خوزستان
- سپاه: ۲ نفتکش متخلف در تنگه هرمز تنبیه شدند
- آکسیوس: نتانیاهو و ونس درباره شکاف بر سر جنگ ایران دیدار کردند
- ورود 50 هزار مهاجر غیرقانونی به شهر اسپانیا در آفریقا (+ عکس)/ 18 مهاجر غرق شدند / آشوب و شرایط غیرعادی
- بازداشت یک تبعه انگلیس به اتهام جاسوسی برای سپاه پاسداران
- کاپیتان افسانهای میلان در ۶۶ سالگی درگذشت
برچسب جستجو
فکر کردن یکی از ارزشمندترین تواناییهای انسان است، اما زمانی که ذهن لحظهای از تولید افکار دست برنمیدارد، همین ویژگی میتواند به منبع اضطراب، خستگی و ناآرامی تبدیل شود. کارشناسان سلامت روان معتقدند تمرین ذهنآگاهی (Mindfulness) یکی از مؤثرترین راهها برای کاهش نشخوار فکری و بازگرداندن آرامش به زندگی روزمره است.
کد خبر: ۱۱۷۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
صداها میتوانند بر انرژی و آرامش ما بیفزایند. غرق شدن در یک موسیقی خوب، روشی موثر برای «تمرین ذهنآگاهی» محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۳۰۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۶
آخرین اخبار
ایتالیا توافقنامه شنگن را با اسپانیا تعلیق کرد آمریکا واردات از ۴۳ شرکت چینی را ممنوع کرد ادعای ترامپ : برای ایران تعدادی موشک باقی مانده اما ظرفیت تولید موشک و پهپاد تقریبا از بین رفته اسپانیا: بیش از ۴۸ هزار مهاجر غیرقانونی به مراکش بازگردانده شدند واژگونی اتوبوس در الجزایر ۲۵ کشته برجای گذاشت ثبت دمای بالای ۵۱ درجه در امیدیه خوزستان دفتر زلنسکی خواستار بررسی تشکیل پرونده کیفری علیه لوکاشنکو شد تحقق رکوردی جدید در درآمد عملیاتی «فصبا»؛ 4.4 همت فروش در تیر ماه شنیده شدن صدای چند انفجار در کویت وزارت دفاع کویت از حمله پهپادی خبر داد
پربازدید ها