هرچند از قدیم تاکید شده است که در صبح فکر کنید، در ظهر عمل کنید، در عصر بخورید و بیاشامید و در شب استراحت کنید، اما به نظر می رسد که خواب نیمروزی اثرات مثبتی دارد.
کد خبر: ۴۱۸۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
تغييراتي در حين خواب در بدن انسان ايجاد ميشود كه اگر آن تغييرات در روز رخ بدهد اين مسئله به ضرر بدن است و براي عروق مغز اثر مخرب دارد و فرد را مستعد ابتلا به سكتههاي قلبي و مغزي ميكند.
کد خبر: ۱۸۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۲
ساعات طولاني كاري، شيفتهاي كاري، افزايش اضطراب و استفاده بيشتر از اينترنت و تلويزيون به ويژه در ساعات پاياني شب همگي از ويژگيهاي زندگي در جامعه مدرن امروزي هستند كه تاثير چشمگيري روي كيفيت خواب شبانه دارند.
کد خبر: ۱۶۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۳/۳۱