عصر ایران
تاریخ:
- نیمار در دبی خانه خرید (+عکس)
- آمریکا و روسیه ، دو روی یک سکه / 2 وتو آتش بس در فاصله 2 روز
- حکم بازداشت نتانیاهو در لاهه صادر شد
- معیدفر: دستیابی به وفاق ، خیال است / افراد با حجاب متفاوت در مترو یا خیابان به هم احترام می گذارند / حاکمیت مانع تعامل آزادانه افراد و گروه ها می شود
- روسیه؛ شلیک موشک قاره‌پیما به اوکراین برای اولین بار
- واریز یارانه تا امشب / تامین منابع ربطی به سازمان هدفمندی ندارد / تکمیلی: یارانه واریز شد
- همراهان رییس جمهور در اولین سفر استانی دکتر پزشکیان به سیستان و بلوچستان چه کسانی بود؟
- طرح ناکام بمبگذاری در بورس نیویورک / مرد فلوریدایی که خود را بنلادن فرض میکرد دستگیر شد
- واکنش به انتشار شعری منتسب به رهبری در کیهان؛ تکذیب می‌شود
- نوه آیتالله طالقانی معاون ایلان ماسک شد؟ (+ عکس)
برچسب جستجو
اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می‌تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می‌ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر انباشته‌شدن خستگی، برای به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجهند.
کد خبر: ۹۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، خلبانان، رانندگان کامیون و کارگران شیفتی احتمالا همگی کمبود خواب را تجربه کرده‌اند که بر عملکرد، ایمنی و کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. اکنون محققان آزمایش خونی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به دقت تشخیص دهد که آیا فردی به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر بیدار بوده است یا خیر.
کد خبر: ۹۵۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند.
کد خبر: ۸۸۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۶۴۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کد خبر: ۶۲۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کد خبر: ۶۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.
کد خبر: ۵۶۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند.
کد خبر: ۵۲۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهد، کمبود خواب در شب، موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی زا می‌شود، امری که تشدید چاقی و دیابت را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۰۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
بدن انسان هنگام خواب انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری‌زا برخوردار نخواهد بود.
کد خبر: ۵۰۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می‌کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می‌دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
«تانن» موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که این دو فاکتور در کاهش تیرگی زیر چشم موثر است.
کد خبر: ۳۳۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۶
داروهای ضدافسردگی، آرام‌بخش‌ها و غیره می‌توانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش می‌دهند و فرد را به سمت ریزه خواری می کشانند. از این گذشته این قرص‌ها باعث افزایش ترشح انسولین نیز می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
این آزمایش که در دانشگاه سوری انگلستان انجام گرفته نشان داده شده است، بیش از 700 ژن بدن انسان بعد از یک خواب کمتر از حد معمول، تغییر می‌کند و این در حالی است که هر یک از آنها حاوی دستورالعمل‌هایی برای ساخت یک نوع پروتئین خاص در بدن است.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
به نوشته روزنامه سان، این تغییرات شامل ژنهایی می‌شود که با کنترل التهاب، ایمنی و واکنش به استرس در ارتباط هستند.
کد خبر: ۲۶۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۹
آخرین اخبار
نیمار در دبی خانه خرید (+عکس) خطوط تلگراف کرج؛ عکسی از دورۀ قاجار که یک شاهکار مینیمالیستی است غریب‌آبادی: قطعنامه ضد ایرانی در نشست شورای حکام تبعاتی برای ایران نخواهد داشت هنرنمایی تیم خلبانی آکروباتیک نیروی هوایی ژاپن در استادیوم تویوتا (فیلم) لاریجانی و اعلام آمادگی برای توافق جدید هسته ای با امریکا غریب‌آبادی، معاون حقوقی وزارت خارجه: طیف وسیعی از کشور‌ها اعلام کردند حکم بازداشت نتانیاهو و گالانت را اجرا می‌کنند (فیلم) روسیه: قطعنامه ضدایرانی تروئیکا در شورای حکام از حمایت چشمگیری برخوردار نیست هشدار پوتین به غرب: ما آماده‌ایم هواپیمای بدون صندلی در حال سفر از برزیل به آفریقای جنوبی (فیلم) بهترین حرکات ورزشی برای پشت میز نشین‌ها (فیلم)
پربازدید ها