عصر ایران
تاریخ:
- پست معنا دار خبرگزاری آناتولی ترکیه : در 22 روز اتفاق افتاد، 2 رئیس و 2 وزیر! (عکس)
- تغییرات لباس جولانی / از پیراهن سبز تا کروات (عکس)
- جولانی کت و شلوار پوشید و کراوات زد/ دیدار با وزیر خارجه ترکیه در کاخ بشار اسد (+عکس)
- آیت‌الله قاضی‌زاده مدرس حوزه علمیه قم: باید بین حجاب شرعی و حجاب حکومتی فرق بگذاریم /در صدر اسلام حجاب سر برای کنیزها ممنوع بوده است
- انتصاب در وزارت میراث فرهنگی ؛ سعید خال مدیرکل پشتیبانی و رفاه شد
- قتل یک شهروند روس در ایران ؛ بیانیه سفارت روسیه
- ترامپ برای تصرف مجدد کانال پاناما دندان تیز کرد!
- سهشنبه؛ بررسی افزایش قیمت ارز در جلسه غیر علنی مجلس با همتی و فرزین
- شروط مجلس برای انتشار دلایل ردصلاحیت داوطلبان انتخابات شوراها
- دفاع از خود: چرا باید از خودمان دفاع کنیم؟
برچسب جستجو
نتایج پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد که دیر خوابیدن خطر بروز بیماری‌هایی همچون مشکلات و حمله قلبی، ضربان قلب نامنظم، افزایش فشار خون، سکته، انواع سرطان و دیابت را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می‌تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می‌ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۰۳۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر انباشته‌شدن خستگی، برای به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب با مشکل مواجهند.
کد خبر: ۹۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، خلبانان، رانندگان کامیون و کارگران شیفتی احتمالا همگی کمبود خواب را تجربه کرده‌اند که بر عملکرد، ایمنی و کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی می‌گذارد. اکنون محققان آزمایش خونی ابداع کرده‌اند که می‌تواند به دقت تشخیص دهد که آیا فردی به مدت ۲۴ ساعت یا بیشتر بیدار بوده است یا خیر.
کد خبر: ۹۵۱۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۳۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
خواب برای سلامت مغز بسیار ترمیم کننده است. خواب کافی کمک می‌کند تا این اطمینان حاصل شود که رگ‌های خونی و سلول‌های مغز ما برای سال‌های آینده سالم و زنده هستند.
کد خبر: ۸۸۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۶۴۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کد خبر: ۶۲۴۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۰
کد خبر: ۶۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
تصور پیوند بین کمبود خواب و ابتلا به بیماری دیابت می تواند دشوار باشد. اما دلیل اصلی این که کمبود خواب می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد از کنترل خارج شدن سطوح هورمونی انسان است.
کد خبر: ۵۶۴۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
پس از یک روز کاری شلوغ، ما برای احیای انرژی خود به چند ساعت خواب شبانه خوب نیازمندیم. طی مدت زمانی که خواب هستیم، هم بدن و هم اندام بسیار مهم ما یعنی مغز، فرآیندهای مهمی را تجربه می کنند که برای عملکرد انسان حیاتی هستند.
کد خبر: ۵۲۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۲
مردم کمتر از اثر منفی خواب ناکافی بر بدن آگاه هستند و هنگامی که به میزان کافی نمی خوابید، بدن به شدت دچار استرس می شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۳
مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهد، کمبود خواب در شب، موجب سوق دادن افراد به مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های کافئین دار و حاوی شکر فراوان مانند نوشابه‌های گازدار و نوشیدنی‌های انرژی زا می‌شود، امری که تشدید چاقی و دیابت را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۵۰۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۲
بدن انسان هنگام خواب انرژی از دست رفته خود را احیا می کند و همچنین عاملی کلیدی در روند درمان بیماری ها محسوب می شود. اگر به میزان کافی نخوابید، بدن از شرایط مناسب برای مقابله با پاتوژن ها یا عوامل بیماری‌زا برخوردار نخواهد بود.
کد خبر: ۵۰۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
خمیازه کشیدن طبیعی است اما اگر زیاد و پشت سر هم خمیازه می‌کشید به این معنا است که بدن شما دارد به شما نشان می‌دهد که یک چیزی سر جای خودش نیست و شما دچار کمبود خواب هستید.
کد خبر: ۴۴۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
«تانن» موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است که این دو فاکتور در کاهش تیرگی زیر چشم موثر است.
کد خبر: ۳۳۱۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۳۱
دیر خوابیدن و کمبود خواب باعث می شود شما ظاهر پیرتری پیدا کنید. کمبود خواب باعث ایجاد پف چشم و افتادگی و خستگی پلک های چشم می شود.
کد خبر: ۲۷۹۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۶
داروهای ضدافسردگی، آرام‌بخش‌ها و غیره می‌توانند باعث اضافه وزن شوند. ترکیبات این داروها اشتها را افزایش می‌دهند و فرد را به سمت ریزه خواری می کشانند. از این گذشته این قرص‌ها باعث افزایش ترشح انسولین نیز می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
این آزمایش که در دانشگاه سوری انگلستان انجام گرفته نشان داده شده است، بیش از 700 ژن بدن انسان بعد از یک خواب کمتر از حد معمول، تغییر می‌کند و این در حالی است که هر یک از آنها حاوی دستورالعمل‌هایی برای ساخت یک نوع پروتئین خاص در بدن است.
کد خبر: ۲۶۰۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۱۳
آخرین اخبار
مبارزه با آلرژی غذایی با کمک خود مواد غذایی رازهای ارتش سفالین فاش شد: کشف ارابه و ژنرال چینی پس از ۲۰۰۰ سال! تمام خواص و عوارض شبدر قرمز برای همه + روش استفاده هوای پاک، سهم تنها ۷ کشور/ بررسی جامع وضعیت آلودگی هوا در جهان زیرپیراهن مخصوص برای سفر به ماه ساخته می‌شود تیک‌تاک در آلبانی مسدود شد / قتل یک نوجوان اهرام باستانی «فراعنۀ سیاه»؛ هرم‌های متفاوتی که مصری نیستند(+عکس) چرا قطعی برق داریم؟ جولانی: حوادثی در ۱۴۰۰ سال قبل روی داد ارتباط آن با اهل شام چیست؟ (فیلم) فواید و خواص گیاه تاج خروس شگفت انگیز است + روش مصرف
پربازدید ها