عصر ایران
تاریخ:
- فهرست تیم ملی پرتغال: رونالدو همچنان پایه ثابت!
- آموزش و پرورش شهر تهران: مدرسه «دو زبانه» نداریم/ تبلیغ مدرسه دو زبانه بدلیل آموزش انگلیسی «ممنوع»
- علاقه رهبری به پزشکیان به روایت فیاض زاهد /پیش بینی وقوع تغییرات در صداوسیما و برخی نهادها
- آخرین وضعیت پرداخت طلب داروخانهها از طرح دارویار
- ۳۰ شهید و ۱۵۰ زخمی در بمباران شمال غزه
- امروز با بیدل دهلوی: کس به نشان نمی رسد تیر خطاست زندگی
- امارات؛ اولین قمارخانه در خلیج فارس
- سازمان ملل: از نظر اسرائیل همه در فلسطین و لبنان مستحق مرگ هستند
- دستور رئیسجمهور برای بررسی وضعیت اینترنت
برچسب جستجو
اگر به دنبال بهبود سلامتی خود هستید باید غذاهایی را مصرف کنید که حداقل دارای یک ویتامین یا ماده‌ی معدنی مفید برای بدن باشند. در این مقاله به معرفی این منابع پرداختیم.
کد خبر: ۹۹۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
یک متخصص تغذیه: دریافت منابع غذایی حاوی ویتامین B۶، B۱۲ و فولات و پرهیز از دریافت منابع غذایی حاوی کافئین برای کاهش استرس و اضطراب مهم است.
کد خبر: ۹۷۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتی‌اکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله می‌کند.
کد خبر: ۲۳۸۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۵
این میوه از منابع غذایی بسیار مهمی است که می‌تواند به آرامی انرژی در بدن آزاد کند و همچنین سرشار از ویتامین C، B و پتاسیم که انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۶
مواد غذايي شامل جگر، گوشت قرمز، ماهي، زرده تخم‌مرغ، سبزيجات داراي برگ‌هاي سبز تيره و پهن مثل اسفناج، حبوبات و ميوه‌هاي خشك مخصوصا برگه زردآلو و دانه‌هاي روغني بهترين منابع خوراكي حاوي آهن هستند.
کد خبر: ۱۷۲۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۱۹
آخرین اخبار
اتاق بازرگانی: تعطیلی پنجشنبه منجر به عقب ماندگی علمی و تجاری کشور می‌شود وقتی به مریخ کوچ کردیم، تعطیلات کجا برویم؟(+عکس) سازمان توسعه تجارت: به دنبال تجارت آزاد هستیم/ بازرگانان آماده تجارت با اوراسیا باشند ویژگی ضدسرقت اندروید به‌صورت جهانی در دسترس قرار گرفت برخورد پژو ۲۰۶ با تیر برق ۱ کشته و ۳ مصدوم برجای گذاشت سفر به ایران قدیم؛ عکس‌های تاریخی از زنان پلیس قبل از انقلاب؛ گفتگوی خواندنی با آنها تیامین یا ویتامین B ۱؛ ماده معجزه‌گر بدن! چرا زلزله در تهران احساس شد؟ برای چاقی صورت چه بخوریم؟ (فیلم) حمید لولایی: دوست دارم احسان علیخانی در جوکر هوای منو بیشتر داشته باشه (فیلم)
پربازدید ها